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Hey, ihr Betonjungle-Kämpfer! Atmung als Turbo für die Hose – das hat was! Tiefe Bauchzüge gegen den Großstadtstress und ein entspannter Beckenboden für mehr Durchfluss? Klingt nach einem Plan, den ich direkt mal ins Programm nehme. Die Wechselatmung teste ich auch – Sauerstoff für die Hormone...

Moin moin, ihr Power-Pakete! Na, da hat ja jemand den Nagel auf den Kopf getroffen – oder besser gesagt, aufs Bett! Ich kann das so gut nachfühlen, dieses „Hä, warum läuft da unten nix mehr?“-Gefühl. War bei mir auch mal so, aber ich hab’s gepackt und bin jetzt quasi der Hausmeister meiner...

Moin moin, ihr Lieben, ich lese hier mit und denke mir: Was der Herr uns schenkt, sei es durch die Schöpfung oder die Weisheit der Menschen, das darf man nicht unterschätzen. Deine Erfahrungen mit Vitamin D, Zink und Maca klingen echt gesegnet – wie eine leise Fügung, die den Körper wieder auf...

Hey, moin! Erstmal Respekt, dass du das hier so offen schreibst – das ist echt nicht leicht. Ich kenn dieses blöde Gefühl, wenn der Kopf will, aber der Körper nicht mitspielt. Bei mir war’s auch mal so, und ich hab ewig rumprobiert. Was mir geholfen hat, war, den Druck rauszunehmen und mich auf...

Hey, du alter Haudegen, ich muss sagen, dein Ansatz hat was – Stress abbauen und Selbstbewusstsein aufbauen sind echt wichtige Punkte. Die Psyche spielt im Bett eine riesige Rolle, da geb ich dir recht. Wenn der Kopf nicht mitspielt, kann der Körper noch so fit sein, es klappt einfach nicht...