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Moin, ihr Denker da draußen! Habt ihr schon mal über die Verbindung zwischen Geist und Körper nachgedacht? Oft liegt die wahre Kraft nicht nur in Muskeln oder Techniken, sondern in der Ruhe, die wir uns selbst schenken. Ein paar bewusste Atemzüge am Tag, vielleicht gepaart mit sanften...

Moin, Leute! Nach der Therapie ist bei mir echt was Seltsames los. Die Lust ist zurück, aber jetzt hab ich plötzlich Bock auf Sachen, die ich früher nie probiert hätte. Irgendwie fühlt sich alles intensiver an – ist das normal? Experimentierfreude auf Hochtouren!

Na, ihr Lieben! Ich muss euch mal was erzählen, das meinem Schlafzimmerleben wieder richtig Feuer gegeben hat. Vor ein paar Jahren hatte ich nämlich das Problem, dass es untenrum nicht mehr so richtig wollte. Ihr kennt das sicher – man fühlt sich irgendwie nicht mehr wie der alte Haudegen, und...

Hey, sorry, dass ich mich jetzt erst melde – die Idee klingt echt super! Ich bin dabei, vor allem, wenn’s auch was für die Durchblutung tut. Hatte lately ein paar Probleme, die ich mal angehen will. Lass uns das rocken! Wann geht’s los?

Hallo zusammen, na, wer kennt das nicht? Kaum geht’s los, schon ist’s vorbei – und das Einzige, was länger hält, ist die peinliche Stille danach! Aber keine Sorge, ich hab da ein paar Tricks auf Lager, die nicht nur die Ausdauer boosten, sondern auch den Spaßfaktor hochhalten. Los geht’s...