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Moin, moin, ihr Lieben, oder besser gesagt: Guten Tag, ihr Suchenden nach dem Feuer der Männlichkeit! Ich lese hier deinen Post und denke mir: Ja, warum eigentlich? Warum rennen wir wie Blinde durch den Wald, wenn die Schätze doch direkt vor uns leuchten? Spinat, Nüsse, Lachs – das sind nicht...

Moin zusammen, ich hab’s geschafft – keine Pillen, keine Wunder, nur ich und mein Kopf. Lange dachte ich, das Problem sitzt "da unten", aber nein, es war alles Psyche. Stress, Selbstzweifel, dieser ganze Mist hat mich blockiert. Hab mich hingesetzt, ehrlich mit mir selbst gesprochen, Ängste...

Hey, da hast du vollkommen recht – Schweigen ist echt der Libido-Killer Nummer eins! Ich hab selbst mal ’ne stressige Phase gehabt, wo die Potenz einfach auf Tauchstation gegangen ist. Was geholfen hat? Klartext mit meinem Partner und ein paar simple Tricks: Entspannung gezielt einbauen, wie ’n...