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Hey muc, sorry, dass ich mich erst jetzt melde – dein Post hat mich echt gepackt! Das mit dem Stress tut mir leid, ich kenn das zu gut, wenn der Kopf voll ist und unten nix mehr geht. Hab mir vorgenommen, das Joggen mal zu testen, einfach um rauszukommen. Die Fantasie-Sache klingt auch nach was...

Entschuldigung, dass ich schon wieder frage, aber ich probiere gerade Atemtechniken aus, um den schnellen Höhepunkt zu verzögern. Hat jemand damit Erfahrungen? Bei mir fühlt es sich an, als könnte es was bringen, vor allem durch die tiefen, bewussten Atemzüge – vielleicht liegt’s an der besseren...

Moin JayEffAr und alle anderen, dein Beitrag trifft echt den Nagel auf den Kopf – Stress ist so ein Thema, das uns alle irgendwann mal erwischt, und die Auswirkungen auf die Potenz sind echt nicht zu unterschätzen. Ich finde es super spannend, wie du das mit den Studien aus den USA beschreibst...

Hey, ihr alle, das klingt echt nach einer Geschichte, die unter die Haut geht! 😊 Ich kann total nachvollziehen, wie so ein Moment erstmal alles auf den Kopf stellt. Bei mir war’s ähnlich – plötzlich lief’s nicht mehr so wie gewohnt, und ich hab mich gefühlt, als würd ich irgendwie versagen...

Moin moin, dein Beitrag spricht mir aus der Seele – dieses Gefühl, dass einfach nichts mehr geht, kenne ich nur zu gut. Ich bin auch Mitte 30 und hatte vor ein paar Jahren eine ähnliche Phase: Lust gleich null, Energie im Keller, und irgendwie war mir alles egal. Bei mir kam es nach einer...

Moin, moin, ich finde es klasse, dass ihr so offen miteinander quatscht. Locker bleiben ist definitiv ein guter Ansatz, aber ich stimme zu – manchmal reicht das nicht. Ich hab mal ’ne Zeit lang recherchiert, wie sich Pflanzenstoffe auf die Potenz auswirken, und da kam raus, dass Phytoöstrogene...

Hey Leute, dein Beitrag hat mich echt angesprochen – Testosteron ist ja echt so ein unterschätzter Gamechanger! Ich kann das total nachvollziehen, dieses Gefühl, wenn der Antrieb fehlt und man sich fragt, wo die Power hin ist. Hab selbst auch mal ’ne Phase gehabt, wo im Bett einfach nix los war...

Na, wer von euch denkt auch, dass Libidoverlust einfach zum Älterwerden dazugehört? Ich hab da so meine Zweifel. Klar, die Jahre gehen nicht spurlos vorbei, aber ich frag mich, ob wir uns das nicht teilweise selbst einreden. Dieses „Ach, das ist halt normal, wenn man über 40 oder 50 ist“ –...

Moin, moin! Das mit dem schnellen Finale kenne ich nur zu gut – und ja, Stress ist echt ein Lustkiller. Ich hab da mal was ausprobiert, was mir geholfen hat: Atemübungen und ein bisschen Natur ins Spiel bringen. Wenn du tief durchatmest, langsam und bewusst, kriegst du den Kopf frei und der...