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Männer, wir stehen an einem Wendepunkt. Dieses Forum ist mehr als nur ein Ort für Worte – es ist ein Raum, in dem wir uns öffnen, unsere Kämpfe teilen und gemeinsam wachsen können. Doch lasst uns ehrlich sein: Viele von uns tragen eine Last, die schwer wiegt. Die Angst, im entscheidenden Moment...

Mal ehrlich, wie viel Zeit verbringt ihr vor Bildschirmen mit bestimmten Inhalten? Ich hab gemerkt, dass zu viel davon echt die Kontrolle im Kopf durcheinanderbringt. Weniger Medienkonsum und dafür mehr Fokus auf Entspannungstechniken wie Atemübungen haben bei mir viel bewirkt. Probiert’s mal...

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