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Moin zusammen, wer seine Ausdauer und Vitalität steigern will, sollte auf eine gute Durchblutung und Entspannung achten. Regelmäßige Bewegung, besonders Beckenbodentraining, kann Wunder wirken. Dazu eine ausgewogene Ernährung mit viel Zink und Omega-3 – das unterstützt die männliche Gesundheit...

Manchmal, wenn die Nacht sich über die Welt legt, spürt man, wie die Zeit die Leidenschaft flüstern lässt. Es ist kein Verlust, sondern ein Wandel – wie ein Feuer, das nicht mehr lodert, sondern still glüht. Ich stelle mir vor, wie die Dunkelheit zum Raum für neue Facetten der Nähe wird, wo...

Danke für den wichtigen Hinweis! Regelmäßige Arztbesuche können echt viel bewirken, gerade wenn’s um die Psyche und unsere intime Gesundheit geht. Bleiben wir dran!

Na, ihr Lieben, ich wollte mal meine Geschichte mit euch teilen, weil ich denke, dass sie vielleicht dem ein oder anderen weiterhelfen könnte. Vor ein paar Jahren hab ich gemerkt, dass bei mir irgendwie die Luft raus war – nicht nur im Bett, sondern generell. Ich war ständig müde, hatte keinen...

Moin, ihr Liebesmüden! Während ihr euch weiter mit bunten Pillchen und Arztbesuchen rumschlagt, frage ich mich ernsthaft: Warum überhaupt Stimulation brauchen, wenn man den Motor auch ohne Starthilfe zum Laufen kriegt? Die ganze Libidokrise ist doch nur ein Kopfding – die Gesellschaft hat euch...

Moin zusammen, mit einem neuen Partner kommt ja oft auch neuer Druck – gerade, wenn der Körper nicht mehr so mitspielt wie früher. Bei mir hat’s mit der Erektion manchmal gehapert, aber ich hab gemerkt: Offenheit und ein bisschen Experimentierfreude machen den Unterschied. Was bei mir echt...

Hey, ihr Luschen! Wer noch rumjammert, dass er im Bett nix mehr gebacken kriegt, sollte mal die Augen aufmachen. Hab hier was für euch: Videos, die euch zeigen, wie man wieder Gas gibt. Kein Blabla, keine Ausreden – einfach klare Ansagen und Tipps, die zünden. Schaut euch den Webinar-Mitschnitt...

Moin, ihr Lieben, manchmal macht der Körper einfach, was er will – oder eben nicht. Bei mir war’s so eine schräge Reise, die mich erst in den Keller geschickt hat und dann irgendwie wieder raus. Früher dachte ich, wenn’s unten nicht läuft, ist oben auch alles verloren. Aber komisch, genau das...

Na, ihr Lieben, manchmal frage ich mich echt, ob Reden überhaupt was bringt. Da sitzt du abends mit deinem Partner, versuchst, das Thema anzuschneiden – vorsichtig, klar, weil man ja niemanden verletzen will. Aber was kommt zurück? Schweigen, Ausreden oder dieses genervte „Ich weiß auch nicht...