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Moin zusammen, ich habe kürzlich ein Buch über Beckenboden-Training gelesen, das echt super Tipps für Kegel-Übungen gibt. Die Übungen helfen nicht nur bei der Kontrolle, sondern machen auch einen spürbaren Unterschied im Schlafzimmer. Besonders, wenn es darum geht, die Partnerin richtig zu...

Hey zusammen, 😊 ich hab mich mal ein bisschen umgeschaut, weil ich wissen wollte, was man so natürlich machen kann, um im Schlafzimmer etwas mehr Schwung reinzubringen. Neben den Klassikern wie Sport und guter Ernährung bin ich auf ein paar spannende Sachen gestoßen. Zum Beispiel wird oft über...

Na, wer von euch denkt schon, dass er was Spannendes zu erzählen hat? Ich hab mir mal die Mühe gemacht, ein paar Zahlen zusammenzutragen, weil ich es leid bin, immer nur das gleiche Gelaber zu hören. Männergesundheit ist doch mehr als nur Pillen schlucken und hoffen, dass es klappt. Also, passt...

Moin, Leute! Blutdruck durch die Decke, Pimmel schlaff wie ‘n nasser Lappen – kennt ihr das? Die Ärzte wollten mich mit Pillen vollstopfen, aber ich hab’s anders gelöst. Viel Sport, Knoblauch wie ein Irrer fressen und abends ‘n Glas Rotwein. Druck runter, Standkraft rauf – die Weißkittel trauen...

Moin zusammen, manchmal reden wir hier viel über Ernährung, Sport und wie wir unseren Lebensstil pimpen können, um die Potenz natürlich zu steigern – und das ist auch echt wichtig. Aber ich hab mir neulich gedacht: Wie oft checken wir eigentlich, ob bei uns alles okay ist? Ich meine nicht nur...

Moin zusammen, manchmal liegt die Lösung näher, als man denkt. Ich hab festgestellt, dass es bei Erektionsproblemen oft hilft, einfach mal innezuhalten und sich selbst zu beobachten. Wie fühlt sich der Körper an? Ist da Stress, der sich einschleicht? Oder vielleicht was Alltägliches, das man...

Hey Leute, wer endlich wieder richtig Lust spüren will, sollte sich diese Videos nicht entgehen lassen! Ich schwöre, die Tipps da drin haben bei mir den Unterschied gemacht. Hier ein Webinar, das echt auf den Punkt kommt: [Link]. Und diese Anleitung hier ist Gold wert: [Link]. Schaut’s euch an...

Hey Leute, ich bin neugierig: Hat jemand von euch schon mal Yoga-Techniken ausprobiert, um Stress abzubauen und die Potenz zu steigern? Ich mache seit ein paar Wochen Männer-Yoga, vor allem für die Flexibilität und Entspannung – und ja, ich hoffe, dass es auch "da unten" was bringt. Würde mich...