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Moin, ihr Testosteron-Jäger! Ich muss euch was erzählen: Ich hab den Code geknackt, wie man im Bett wieder Vollgas gibt, und das alles ohne Pillen oder Spritzen. Es geht um pure Disziplin und ein paar gezielte Moves, die meinen Hormonhaushalt auf Touren gebracht haben. Ich war früher auch so ein...

Moin zusammen, ich bin echt am Verzweifeln. Seit meiner Diabetes-Diagnose ist meine Erektion ein Witz – entweder klappt’s gar nicht oder nur halbherzig. Ich hab schon mit meinem Arzt geredet, der meint, es liegt an den Blutgefäßen und Nerven. PDE-5-Hemmer helfen nur bedingt, und die...

Also, du bist jung, trainierst wie ein Tier und trotzdem hängt die Fahne auf Halbmast? Kein Ding, das passiert. Statt dich mit bunten Pillen vollzustopfen, probier mal was Echtes: Zink aus Nüssen, ein ordentlicher Schlaf und vielleicht mal weniger Stress mit dem Handy. Klingt öde, wirkt aber...

Moin zusammen, ich habe mir mal die letzten Beiträge durchgelesen, und ich finde, wir könnten hier noch mehr Schwung reinbringen, besonders wenn’s um die Lust im Alter geht. Ich bin jetzt Mitte 50, und ja, die Jahre hinterlassen Spuren – bei mir hat sich irgendwann die Energie im Bett ein...

Also, Leute, ich muss mal Tacheles reden. Bei mir war’s ne Zeit lang echt mau im Bett. Kein Witz, ich hab mich gefühlt wie’n alter Traktor, der einfach nicht mehr anspringt. Die Lust war weg, die Energie im Keller, und wenn’s mal lief, war’s eher so lala. Meine Frau hat schon angefangen...

Yo, Leute! 😎 Mal ehrlich, wie oft habt ihr euch schon eingeredet, dass ihr’s im Bett einfach draufhabt, nur um dann nach fünf Minuten wie ein Teenager abzustürzen? 🙄 Ich seh hier all die Posts über „Techniken“ und „Atmung“, aber lasst uns mal Tacheles reden: Das Problem sitzt nicht in eurem...

Moin zusammen, wer sagt, dass Herzgesundheit und intime Momente nicht Hand in Hand gehen können? Ich habe kürzlich mit meinem Arzt über natürliche Wege gesprochen, die Durchblutung anzukurbeln, ohne die Pumpe zu überfordern. L-Arginin und leichte Bewegung vor dem Date können Wunder wirken...

Entschuldigung, ich hoffe, ich störe hier niemanden mit meiner Frage. Ich habe schon eine ganze Weile mit dem Thema zu kämpfen und wollte mal eure Erfahrungen hören. Ich bin etwas übergewichtig, um ehrlich zu sein, deutlich übergewichtig, und das macht mir nicht nur im Alltag zu schaffen...

Hey Leute, na, wie läuft’s bei euch so am Morgen? 😏 Ich bin ja immer auf der Suche nach neuen Wegen, um den Tag mit etwas mehr... sagen wir mal "Elan" zu starten. Manchmal klappt’s, manchmal fühlt sich’s an, als ob der Motor einfach nicht anspringen will. 🙈 Kennt ihr das auch? Ich hab schon...

Moin zusammen, ich habe letztens ein Buch entdeckt, das mich echt ruhig gestimmt hat – es geht um natürliche Wege, die eigene Kraft zu finden. Nicht diese hektischen Versprechen, sondern so eine tiefe, entspannte Energie, die man spürt, wenn die Nacht ruft. Besonders spannend fand ich die...

Moin zusammen, ich wollte mal was erzählen, das mir in den letzten Monaten echt die Augen geöffnet hat. Meine Beziehung hatte so ihre Höhen und Tiefen, und als dann noch Potenzprobleme dazukamen, dachte ich erst: Na toll, jetzt geht’s bergab. Aber wisst ihr was? Es war genau das Gegenteil. Ich...

Na, wer freut sich denn da auf eine neue Runde Liebesglück? Stress kann einem ja echt die Laune verderben, vor allem wenn’s um die Potenz geht. Aber wisst ihr was? Es gibt Hoffnung! Ich hab selbst gemerkt, wie sehr mich der Druck bei neuen Beziehungen runtergezogen hat – bis ich angefangen hab...

Hallo zusammen, ich habe den Thread hier verfolgt und finde, dass die Frage nach dem "wie oft" wirklich spannend ist – vor allem, weil sie so individuell ist. Es gibt ja keine allgemeingültige Antwort darauf, wie oft Sex in einer Beziehung "normal" ist. Statistiken sagen zwar, dass Paare im...