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Hey Leute, hab mich jetzt monatelang durch alles Mögliche gefuttert – Maca, Zink, Granatapfel, sogar Ingwertee. Dazu Krafttraining und Yoga, wie hier oft empfohlen. Ergebnis? Kaum was los. Vielleicht minimal besser als vorher, aber nichts, was man "Boost" nennen könnte. L-Arginin war noch am...

Moin zusammen, ich habe neulich ein Buch in die Finger bekommen, das mir echt weitergeholfen hat – so eine sanfte Lektüre, die einem mit über 50 ein bisschen Schwung zurückbringt. Es ging um natürliche Ansätze, Ernährung und ein paar einfache Übungen. Nichts Weltbewegendes, aber ich merke, dass...

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Also, ich muss sagen, ich hab lange genug gewartet, um endlich wieder Spaß im Bett zu haben, und ich teile jetzt mal, was bei mir funktioniert hat. Mit über 50 ist es echt nicht immer leicht, die Lust wiederzufinden, aber ich hab keine Lust mehr, mich von Müdigkeit oder Routine abhalten zu...

Hallo zusammen, manchmal sitzt der Schlüssel zu mehr Lust nicht im Körper, sondern im Kopf. Ich habe in letzter Zeit viel darüber nachgedacht, wie sehr unser Denken und unsere Gewohnheiten beeinflussen, wie wir Sexualität erleben. Besonders spannend finde ich, wie stark unsere Wahrnehmung durch...

Na, ihr Lieben! 😏 Ich muss euch mal was erzählen: Früher war ich im Bett so unsicher, dass ich mich gefragt hab, ob ich überhaupt noch was draufhab. Die Psyche spielt da echt rein – wenn der Kopf nicht mitmacht, bleibt der Rest auch auf Halbmast. Aber ich hab den Schalter umgelegt. Ich hab mir...

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Moin, moin, ihr Potenzsucher da draußen! Oder auch nicht, falls ihr gerade gemütlich auf der Couch liegt und euch fragt, warum das Leben manchmal so ein müder Witz ist. Ich sag’s euch gleich vorweg: Ich war mal der Typ, der sich beim Anblick einer nackten Glühbirne schon überfordert fühlte...

Moin zusammen, ich wollte mal teilen, wie ich es geschafft habe, mich bei neuen Partnern im Bett wohler zu fühlen. Früher war ich oft unsicher, ob ich genug bringe. Dann hab ich angefangen, mich mehr auf meinen Körper zu konzentrieren – Atemtechniken und ein bisschen Sport haben mir geholfen...

Na, wer hätte gedacht, dass der Kopf manchmal mehr mit im Spiel ist als alles andere? Selbst wenn der Körper streikt – und ja, ich weiß, wie zermürbend das sein kann – liegt der Schlüssel in der Einstellung. Ich stell mir vor, wie die Nacht wird, wie der Puls steigt, und nagle diesen Gedanken...

Moin zusammen, ich wollte mal eine Geschichte loswerden, die mich selbst ziemlich beeindruckt hat – nicht nur, weil sie heiß ist, sondern weil sie zeigt, wie viel Kraft man aus Leidenschaft ziehen kann. Vor ein paar Jahren hatte ich eine Phase, in der ich mich körperlich und mental einfach nicht...

Hey zusammen, ich finde, wir sollten endlich aufhören, Potenzprobleme wie ein Tabu zu behandeln. In einer Beziehung ist es doch das Wichtigste, dass man offen miteinander redet – auch über so etwas. Ich habe selbst erlebt, wie befreiend es sein kann, das Thema anzusprechen, statt es...

Hey Leute, na, wie läuft’s bei euch so? Ich dachte, ich teil mal wieder meine neuesten Erfahrungen mit euch – vielleicht hilft’s ja dem einen oder anderen, wieder etwas mehr Feuer ins Schlafzimmer zu bringen. Thema Libido ist ja echt tricky, und ich hab die letzten Monate wieder ein bisschen...