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Keine Lust mehr auf halbherzige Versuche? Dann hört auf, euch hinter Ausreden zu verstecken! Ein paar gezielte Änderungen im Alltag – mehr Gemüse, regelmäßig Sport, weniger Stress – und ihr werdet sehen, wie sich alles zum Positiven wendet. Fangt an, jetzt!

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Niemand redet darüber, aber es ist doch offensichtlich: Neue Dates, die ganzen Erwartungen, der Druck – das zehrt an uns. Man trifft jemanden, die Chemie stimmt, und trotzdem sitzt man da und fragt sich, ob der Körper mitspielt. Warum? Weil wir erschöpft sind. Nicht nur körperlich, sondern...

Hallo zusammen, manchmal frage ich mich, wie wir uns selbst so im Weg stehen können. Neue Beziehung, alles fühlt sich frisch und aufregend an, aber dann schleicht sich dieser alte Bekannte ein – die Angst, nicht zu genügen. Bei mir war das letztes Jahr so, als ich jemanden kennengelernt habe...

Moin zusammen, manchmal liegt der Schlüssel zu mehr Gelassenheit bei Erektionsproblemen nicht nur in Pillen oder Übungen, sondern auch im Kopf. Ich beschäftige mich seit Jahren mit dem Thema und möchte hier ein paar Gedanken teilen, die vielleicht helfen könnten. Stress, Druck oder das Gefühl...

Na toll, jedes Mal dasselbe! Kaum geht’s los, ist es auch schon vorbei. 😡 Ich hab echt keine Lust mehr, mich ständig zu schämen. Habt ihr auch solche Probleme gehabt? Wie habt ihr das geregelt?

Moin zusammen, ich muss euch kurz was erzählen: Nachdem ich meine Testosteronwerte endlich angegangen bin, hat’s bei mir richtig eingeschlagen. Morgens direkt mehr Energie und abends… na ja, sagen wir, die Power ist zurück. Hormontherapie war bei mir der Gamechanger. Wer hätte gedacht, dass das...

Servus zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit pflanzlichen Mitteln teilen, vor allem, weil ich finde, dass sie auch in der Kommunikation mit dem Partner eine Rolle spielen können. Ich schwöre ja seit Jahren auf Sachen wie Ginseng, Maca und Tribulus – alles natürliche Helfer, die ich...