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Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen teilen, wie ich mit vorzeitigem Samenerguss umgegangen bin und was mir letztlich geholfen hat. Es ist kein einfaches Thema, aber ich denke, offene Worte können anderen Mut machen. Angefangen hat alles vor ein paar Jahren, als ich gemerkt habe, dass...

Guten Abend zusammen, ich habe kürzlich „Liebe nach der Krise“ von Dr. Martin Weiss gelesen. Das Buch hat mich tief berührt – es beschreibt so ehrlich, wie man nach gesundheitlichen Rückschlägen wieder emotionale und körperliche Nähe findet. Besonders die Kapitel über Vertrauen und Geduld haben...

Na, wer hätte gedacht, dass man mit ein bisschen Zuckerturbulenzen trotzdem das Schlafzimmer in eine Bühne für große Gefühle verwandeln kann? Ich sag’s euch, es ist kein Hexenwerk, auch wenn’s manchmal wie ein Balanceakt auf der Slackline wirkt. Hier ein paar Tricks aus meinem Erfahrungsschatz...

Moin, ihr Lieben! Also, ich hab’s geschafft, meine innere Stoppuhr von „Formel-1-Tempo“ auf „gemütlicher Sonntagsspaziergang“ umzuprogrammieren. Kein Hokuspokus, sondern ein Mix aus Atemtricks, Kopfkino-Steuerung und ein bisschen Selbstironie – wer hätte gedacht, dass Lachen im Bett auch mal die...

Kameraden, die deutsche Stärke zeigt sich nicht nur in unserer Geschichte, sondern auch in der Fähigkeit, uns selbst zu meistern – gerade dort, wo es zählt. Ich habe lange daran gearbeitet, meine Emotionen während der Intimität zu kontrollieren, und möchte euch meine Techniken verraten, die...

Hey Leute, na, wie läuft’s bei euch so im Schlafzimmer? Ich dachte, ich teile mal ein paar Gedanken mit euch, die mir selbst schon oft geholfen haben, die Stimmung so richtig aufzuheizen – und das ganz ohne Druck, einfach mit viel Gefühl und ein bisschen Leidenschaft. Also, erstmal: Es geht...

Moin zusammen, ich hab’s geschafft – keine Pillen, keine Wunder, nur ich und mein Kopf. Lange dachte ich, das Problem sitzt "da unten", aber nein, es war alles Psyche. Stress, Selbstzweifel, dieser ganze Mist hat mich blockiert. Hab mich hingesetzt, ehrlich mit mir selbst gesprochen, Ängste...