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Mal ehrlich, dieses Stechen beim Finale nervt gewaltig. Habt ihr auch das Gefühl, dass der Kopf da irgendwie mitmischt? Ich hab gemerkt, dass ich oft total verkrampfe, weil ich mir selbst Druck mache, es "perfekt" zu machen. Vielleicht liegt’s an so einer mentalen Blockade, die man erstmal...

Leute, ich bin echt am Ende mit meinem Latein. Dieses Thema mit dem vorzeitigen Samenerguss treibt mich in den Wahnsinn, und ich merke, wie es mein Liebesleben komplett ruiniert. Ich hab schon so viel probiert – Atemtechniken, Pausen, sogar irgendwelche Cremes, aber nichts scheint richtig zu...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Gedanken teilen, nachdem ich die letzten Monate viel nachgedacht und ausprobiert habe. Nach meiner Prostatitis war ich ziemlich am Boden – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Die Unsicherheit, ob alles jemals wieder „normal“ wird, hat mich lange...

Moin zusammen, ich habe mir den Thread hier durchgelesen und dachte, ich werfe mal meine Erfahrungen in den Ring. Das Thema Erektionsschwäche ist ja nicht nur nervig, sondern auch ein echter Stimmungskiller, wenn man nicht weiß, woran es liegt oder wie man es angehen soll. Ich bin jemand, der...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Geschichte mit euch teilen, vielleicht hilft es dem ein oder anderen. Mit über 50 dachte ich lange, dass die besten Jahre in Sachen Leidenschaft hinter mir liegen. Aber ich habe gemerkt, dass man mit ein bisschen Neugier und Offenheit noch ganz schön was...

Moin zusammen, ich habe neulich ein interessantes Buch über Männergesundheit gelesen, das sich auch mit dem Thema Übergewicht und dessen Einfluss auf die Potenz beschäftigt. Die Wissenschaft ist hier ziemlich eindeutig: Zu viele Kilos können die Durchblutung und den Testosteronspiegel ganz schön...

Moin, ihr Lieben! Ich hab mal wieder was ausprobiert, weil ich morgens einfach nicht das krieg, was ich will. Letzte Woche hab ich’s mit kaltem Wasser versucht – Dusche direkt nach dem Aufstehen. Ergebnis? Na ja, wach bin ich danach, aber sonst nix Besonderes. Dann hab ich’s mit Kaffee und ein...

Hey, ich habe den Thread hier gesehen und musste einfach mal meine Gedanken loswerden. Das Thema trifft bei mir einen Nerv, denn ich habe selbst erlebt, wie der Alltag die Lust total ausbremsen kann. Bei mir und meinem Partner war es so, dass wir irgendwann gemerkt haben, wie wenig wir...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit euch teilen, weil ich denke, dass das hier vielen bekannt vorkommen könnte. Ich hatte Phasen, wo im Bett einfach nichts mehr lief. Nicht, weil der Körper nicht wollte, sondern weil der Kopf ständig im Weg war. Stress, Selbstzweifel, dieses...

Hey Leute, ich schwöre auf Massagen – das ist mein Geheimtipp! Ein paar gezielte Griffe, etwas Entspannung, und zack, der Blutfluss läuft wie geschmiert. Besonders die Beckenmassage macht bei mir Wunder. Wer’s noch nicht probiert hat, verpasst echt was! Habt ihr Bücher oder Videos, die ihr da...

Moin zusammen, ich hab mal ein bisschen im Netz gegraben – ohne diesen ganzen esoterischen Quatsch. Studien zeigen, dass Zink und L-Arginin aus Nüssen oder Linsen die Durchblutung ankurbeln können. Dazu noch regelmäßig Bewegung, und man braucht keine dubiosen Pülverchen. Wer’s probiert hat, wie...