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Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit Meditation teilen, weil ich gemerkt habe, dass es mir nicht nur mental, sondern auch körperlich echt was bringt – speziell bei Stress und, naja, der Erektion. Ich bin jetzt seit gut einem Jahr dabei, fast täglich so 15-20 Minuten zu meditieren...

Moin, Leute, Nach 40 geht’s bergab? Von wegen! Ich hab gemerkt, dass die Power im Bett nicht einfach so verschwindet – man muss sie sich zurückholen. Bei mir lief’s ne Zeit lang schleppend, aber ich hab was gefunden, das echt zündet. Ohne Pillen oder Hokuspokus. Täglich ein paar gezielte Übungen...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen teilen, weil ich glaube, dass es vielleicht dem ein oder anderen hier ähnlich geht. Ich bin jetzt seit ein paar Monaten in einer neuen Beziehung, und so schön das alles ist, die alten Ängste rund ums Thema Potenz sind irgendwie immer noch da. Es...

Hallo zusammen, manchmal hat man einfach Phasen, wo alles ein bisschen... na ja, zäh läuft. Bei mir war’s letztes Jahr richtig stressig – Job, Familie, alles kam zusammen. Und dann hat’s auch noch im Schlafzimmer gehakt. Ich hab gemerkt, dass mein Blutdruck nicht nur die Arztbesuche spannender...

Hey, ihr Regel-Liebhaber da draußen, aufgepasst! Ich bin hier, um mal ordentlich Staub aufzuwirbeln. Natürliche Potenzförderung? Klar, Ernährung und Sport sind nett, aber ich sage: Warum nicht mal die brave Schublade zuknallen und was wirklich Freches ausprobieren? Vergesst die langweiligen...

Hallo zusammen, meine Smartwatch zeigt mir neuerdings ständig, dass ich viel zu schnell "fertig" bin. Es ist echt frustrierend, vor allem weil ich dachte, dass ich mit den ganzen Gadgets endlich mehr Kontrolle kriege. Hat jemand von euch auch so Probleme mit den Messwerten und weiß, wie man das...

Na, ihr Lieben, manchmal braucht der Körper einfach eine sanfte Erinnerung, um wieder in Schwung zu kommen. Ich schwöre auf eine kleine Akupunktur-Session – ein paar Nadeln an den richtigen Stellen, und die Energie fließt wieder, wo sie hingehört. Besonders die Punkte am unteren Rücken und an...

Na, ihr Lieben, mal ehrlich – warum redet hier keiner über die Kraft sinnlicher Rituale? Ihr haut euch mit Tipps zu Ernährung und Sport voll, aber ignoriert völlig, was wirklich zählt, wenn die Jahre voranschreiten! Ich bin jetzt über 40, und glaubt mir, ich weiß, wovon ich spreche. Es geht...