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Moin zusammen, wer von euch setzt eigentlich auf natürliche Booster für die männliche Stärke? Ich schwöre auf regelmäßige Bewegung – besonders Kraftsport und Yoga. Das pusht nicht nur die Durchblutung, sondern gibt auch Selbstvertrauen im Schlafzimmer. Dazu eine Handvoll Nüsse am Tag, vor allem...

Hallo zusammen, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel für die männliche Potenz geht, gibt es einige Optionen, die sich lohnen können, aber Vorsicht ist geboten. Zink ist ein Klassiker – es unterstützt die Testosteronproduktion und ist in vielen Lebensmitteln wie Nüssen oder Meeresfrüchten...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrung mit Atemtechniken teilen, die mir helfen, die Emotionen während der Intimität besser zu steuern. Besonders eine tiefe, bewusste Atmung hat bei mir viel bewirkt. Ich konzentriere mich darauf, langsam durch die Nase einzuatmen, kurz zu halten und dann...

Hey, ihr leidenschaftlichen Gesprächskünstler da draußen! Lasst uns mal Tacheles reden – Kommunikation mit dem Partner ist der Schlüssel, um das Feuer so richtig zum Lodern zu bringen! Ich hab da eine frische Idee, die euch vielleicht aus den Socken haut: die Kunst des Power-Gesprächs mit einem...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit natürlichen Methoden zur Potenzsteigerung teilen, die ich in den letzten Monaten ausprobiert habe. Nachdem ich gemerkt habe, dass es bei mir nicht mehr so läuft wie früher, habe ich beschlossen, gezielt was zu ändern – ohne direkt zu Pillen zu...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen zum Thema sexuelle Gesundheit teilen, da ich in den letzten Jahren einige Ansätze ausprobiert habe und denke, dass das für den ein oder anderen hier interessant sein könnte. Vorab: Ich bin Mitte 30, habe seit einigen Jahren...

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Hey Leute, ich sitz hier und les grad den Thread, und ehrlich, ich bin echt genervt. Warum redet hier keiner richtig über das, was nach Stress mit der Potenz los ist? Es ist doch kein Geheimnis, dass das Leben einen manchmal so fertigmacht, dass untenrum nix mehr geht. Bei mir war’s genau so –...

Na toll, da liegt man endlich mal im Bett und will was loswerden, aber der Bauch hängt im Weg wie ein Sack Kartoffeln. Früher lief’s, jetzt ist’s nur noch peinlich. Das Gewicht zieht nicht nur den Körper runter, sondern auch die Stimmung. Wer soll da noch Lust haben?

Hallo zusammen, manchmal schleicht sich so eine Stille ein, die man gar nicht kommen sieht. Früher war da Feuer – ein Blick, eine Berührung, und alles hat gekribbelt. Jetzt sitz ich manchmal da und frag mich, wo das hin ist. Es ist nicht so, dass die Liebe weg ist, aber dieses Prickeln, diese...

Moin, hat jemand schon „Die Psychologie sexueller Leidenschaft“ von David Schnarch gelesen? Ich frage mich, ob das Buch wirklich tief in die Gründe für Frust im Schlafzimmer eintaucht oder eher oberflächlich bleibt. Was meint ihr?