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Hallo zusammen, ich habe diesen Thread gelesen und dachte, ich teile mal ein paar Ansätze, die mir und anderen geholfen haben, die Ausdauer im Bett zu verbessern. Vorzeitiger Samenerguss ist echt ein Thema, das viele belastet, aber es gibt einige Strategien, die man ausprobieren kann, um die...

Guten Abend zusammen, ich wollte mal teilen, wie ich trotz Diabetes die Leidenschaft im Schlafzimmer steigere. Regelmäßige Bewegung, besonders Krafttraining, hat meinen Testosteronspiegel spürbar angehoben. Dazu achte ich auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Zink und Magnesium – das...

Hallo zusammen, ich weiß nicht, wie ich das richtig anstellen soll, und es ist mir echt unangenehm, hier zu schreiben. Es geht um ein Problem, das mich schon länger belastet, besonders in der Beziehung. Ich hab immer wieder so ein unangenehmes Gefühl im Becken, manchmal auch Schmerzen, und ich...

Hey Leute, nach einem richtig harten Tag ist bei mir irgendwie die Luft raus – nicht nur im Kopf, sondern auch… na, ihr wisst schon. Wie schafft ihr es, die Lust am Leben zu halten, wenn der Stress euch plattmacht? Habt ihr irgendwas, das echt funktioniert, um die Energie wieder aufzuwecken? Bin...

Hallo zusammen, ihr Lieben! Ich konnte einfach nicht widerstehen, hier mal wieder reinzuschauen und etwas Neues mit euch zu teilen. Ich habe in letzter Zeit ein paar richtig geniale Ideen ausprobiert, die den Spaß im Bett auf ein ganz neues Level heben – und ja, es wird definitiv intensiv! Wer...

Hey, ihr Lieben! 😏 Warum drehen wir uns ständig im Kreis mit denselben langweiligen Tipps? Immer nur "entspann dich", "iss gesund" oder "probier mal Yoga". Das ist doch alles Schnee von gestern! Ich sage: Schluss mit dem Kuschelkurs im Bett! Wer wirklich was ändern will, muss die Grenzen...

Moin zusammen, ich habe gemerkt, dass mir neue Dates oft Druck machen – nicht nur mental, sondern auch körperlich. Seit ein paar Wochen arbeite ich gezielt an meiner Beckenbodenmuskulatur. Einfache Übungen, die man überall machen kann, haben mir schon etwas Sicherheit gegeben. Es ist kein...

Moin, ihr Lieben! Ich wollte mal meine kleine Geheimwaffe mit euch teilen – Meditation. Ja, richtig gehört, kein Hokuspokus, sondern einfach hinsetzen, atmen und den Kopf freimachen. Früher war ich im Bett manchmal so gestresst, dass ich schneller schlapp gemacht hab, als mir lieb war. Aber...

Servus zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit natürlichen Mitteln teilen, weil ich denke, dass viele von uns hier nach Alternativen suchen. Bei mir lief’s im Bett eine Zeit lang echt nicht rund – Stress, schlechter Schlaf und vielleicht auch das Alter haben da reingespielt. Statt direkt...

Na, ihr Nachtschwärmer! Ich bin gerade aus einer dieser Wochenend-Sessions zurück, die einem das Gefühl geben, die Welt gehört dir – und das Bett sowieso. Wenn’s um Power und Leidenschaft geht, hab ich mittlerweile ein paar Tricks auf Lager, die ich mit euch teilen will. Wir reden hier ja nicht...