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Hallo zusammen, hat jemand Tipps für Bücher oder Videos, die helfen, die emotionale und körperliche Verbindung im Schlafzimmer zu stärken? Ich suche nach etwas, das sowohl praktische Ansätze als auch Ideen für mehr Intimität bietet. Danke für eure Empfehlungen!

Moin zusammen, ich wollte mal meine Geschichte teilen, wie ich durch Meditation einen Weg gefunden habe, meinen Stress zu reduzieren und meine Erektion spürbar zu verbessern. Vielleicht hilft es ja dem einen oder anderen hier, der ähnliche Herausforderungen hat. Vor ein paar Jahren war ich in...

Moin zusammen, ich wollte mal was teilen, das mir echt geholfen hat, die Energie im Bett länger zu halten. Keine Pillen, keine Spritzen – einfach natürliche Methoden, die den Körper und Kopf fit machen. Es geht darum, die eigene Kraft zu spüren und gezielt einzusetzen. Erstmal: Atmung ist der...

Moin zusammen, hab mal wieder was ausprobiert: Kurzer, kräftiger Massagegriff an den Oberschenkeln, direkt nach dem Aufstehen. Fünf Minuten, festes Kneten, Richtung Leiste. Fördert die Durchblutung extrem und gibt morgens schon einen ordentlichen Schub. Wer’s noch nicht probiert hat – einfach...

Moin zusammen, ich wollte mal ein paar Gedanken und Erfahrungen teilen, die mir in letzter Zeit beim Dating und vor allem beim Thema Selbstbewusstsein geholfen haben. Gerade wenn man neu in einer Beziehung ist oder sich auf dem Dating-Markt bewegt, kann der Druck, „abzuliefern“, manchmal ganz...

Manchmal fühlt sich alles so schwer an, dass man kaum noch weiß, wie man den nächsten Schritt machen soll. Ich sitze hier, denke nach, und irgendwie wird mir immer wieder bewusst, wie sehr die Seele das mitbestimmt, was im Körper passiert. Potenzprobleme – das ist nichts, worüber man leicht...

Moin zusammen, ich habe mich mal wieder in die Tiefen der Wissenschaft gestürzt, weil mich dieses morgendliche Phänomen einfach nicht loslässt. Ihr wisst schon, dieses Ding, das mal da ist und mal nicht, je nachdem, wie der Tag so läuft. Ich bin kein Esoteriker, der hier mit Kräutern wedelt...

Hey Leute, mal ehrlich, wie lange wollt ihr euch noch selbst belügen? Diese Angst vor Intimität, die ihr mit euch rumschleppt, ist wie ein schleichendes Gift, das eure neue Beziehung schon jetzt zerfrisst. Ihr denkt vielleicht, dass es reicht, einfach abzuwarten oder so zu tun, als wäre alles...

Hallo zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit Achtsamkeit teilen – vielleicht motiviert es den einen oder anderen, es auch auszuprobieren. Früher war ich oft gestresst, angespannt, und das hat sich leider auch im Bett bemerkbar gemacht. Die Lust war da, aber irgendwie lief es nicht so...