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Guten Abend zusammen, wenn es um mehr Leidenschaft im Schlafzimmer geht, können kleine Veränderungen oft Großes bewirken. Statt auf Medikamente zu setzen, empfehle ich, mit der Partnerin oder dem Partner offen über Wünsche zu sprechen. Dazu können entspannende Rituale wie ein gemeinsames Bad...

Moin zusammen, wer von euch kennt das: Stress im Job, im Alltag, und plötzlich klappt’s im Bett nicht mehr so, wie man will? Stress ist ein echter Potenzkiller, aber man kann was dagegen tun. Ich hab vor einiger Zeit mit simplen Entspannungsübungen angefangen, die echt helfen können. Zum...

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Moin zusammen, nach einer längeren Pause wieder in die Vollen zu gehen, kann ganz schön eine Herausforderung sein – mental wie körperlich. Ich hab da ein paar Gedanken, wie man sich psychologisch auf intensive Nächte vorbereiten kann, ohne dass der Kopf oder der Körper einen Strich durch die...

Na, wer hätte gedacht, dass Hormone so eine große Rolle spielen können? Wenn die Power im Bett mal nachlässt, könnte es echt an einem Ungleichgewicht liegen. Testosteron ist da oft der Schlüssel – nicht nur für Muskeln, sondern auch für die Lust und Standfestigkeit. Ein Check beim Arzt und...

Na, ihr Liebeskrisen-Meister! Ich sag mal so: Wenn die Beziehung mal wieder im Schlafwagen-Modus hängt, dann ist es Zeit für die chemische Kavallerie. Viagra oder Cialis – das ist bei mir keine Glaubensfrage, sondern ne pragmatische Entscheidung. Letzte Woche hab ich mir ne Cialis gepfiffen...

Moin, ihr Druckkessel und Lustwanderer! Wenn der Blutdruck in die Höhe schießt und die Potenz in den Keller rauscht, gibt’s doch was Pflanzliches mit Pfiff: Maca soll den Kreislauf beruhigen und die Lenden beflügeln – Studien sagen, nicht nur Placebo! Oder L-Arginin, macht die Gefäße geschmeidig...

Moin, ihr Säcke! Ich hab die Schnauze voll von diesem Prostata-Mist, der einem den Schwanz lahmlegt. Hab jetzt selbst die Ärmel hochgekrempelt und ein paar Sachen ausprobiert, damit der alte Herr wieder steht wie früher. Erstmal hab ich diese scheiß Kürbiskerne geknabbert – jeden Tag ‘ne...

Moin, ihr Hormon-Junkies! Also, ich hab’s geschafft – meine Testosteron-Werte sind jetzt quasi der Michael Schumacher unter den Hormonen: schnell, stark und immer bereit für die Pole-Position. Wie ich das hingekriegt habe? Mit ein paar Tricks, die ich euch nicht vorenthalten will, denn Teilen...