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Moin zusammen, man liest ja überall von Superfoods und Wunderdiäten, die angeblich die Potenz in den Himmel schießen lassen. Ich bin da skeptisch. Zink aus Austern oder L-Arginin aus Nüssen – klingt gut, aber wie viel bringt das wirklich, wenn der Alltag Stress, wenig Schlaf und null Bewegung...

Hallo zusammen, ich wollte mal ein paar Gedanken zu den regelmäßigen Gesundheitschecks für uns Männer loswerden. Wir reden hier ja oft über akute Probleme oder Lösungen für den Moment, aber wie sieht’s mit der langfristigen Perspektive aus? Ich finde, Vorsorge ist ein Thema, das viel zu selten...

Na, wer von euch lässt sich denn die Lust vom Qualm verhageln? Ich wette, einige hier ziehen genüsslich an der Kippe und wundern sich dann, warum im Bett nix mehr los ist. Dabei liegt die Lösung so nah – weg mit dem Glimmstängel und ab in die Welt der Sinne! Ich hab da nämlich was, das euch das...

Na, wer kennt das nicht? Die Luft im Schlafzimmer wird schwer, die Worte bleiben im Hals stecken, und irgendwann ist da nur noch diese verdammte Stille, die alles erstickt. Ich habe mich gefragt: Wie sehr zerstört dieses Schweigen eigentlich unsere Intimität? Und was hat das mit uns selbst zu...

Hallo zusammen, ich habe mich in letzter Zeit viel mit dem Thema Beckenboden beschäftigt und frage mich, wie es bei euch wirklich aussieht. Man liest ja überall, dass diese Übungen Wunder wirken sollen – sei es für die Potenz, die Kontrolle oder einfach das allgemeine Wohlbefinden. Aber ich bin...

Na, wer hätte gedacht, dass ich mal der Star der Nacht werde? Letzte Woche war’s wieder soweit – ich in Höchstform, das Bett quietscht wie ein altes Trampolin, und meine bessere Hälfte schaut mich an, als hätte ich gerade den Weltrekord im Dauerlauf gebrochen. Alles schön und gut, bis die...