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Hey, warum hängt ihr alle so an Ginseng, als wäre es die Wunderpille? Klar, die Wurzel hat ihren Ruf, aber ich schwöre, Maca-Pulver und ein paar gezielte Yoga-Posen wie der herabschauende Hund pushen die Durchblutung besser als jeder überhypte Tee. Ginseng floppt oft, wenn der Lebensstil nicht...

Hey, ihr Lieben, ab 50 wird’s im Bett manchmal etwas ruhiger, aber das heißt nicht, dass das Feuer erloschen ist! Ein paar kleine Tricks können richtig was bewirken. Erstmal: Entspannt euch. Stress ist der größte Lustkiller. Vielleicht mal ’ne Runde Yoga oder Atemübungen, um den Kopf...

Ein Schatten huscht durch den Raum, die Luft knistert. Habt ihr schon einmal die Kraft eines einzigen Atemzugs gespürt, der über die Haut streift? Man sagt, wenn man im Dunkeln die Augen schließt und sich nur auf den Klang des eigenen Herzens konzentriert, erwacht etwas Ursprüngliches. Probiert...

Na, ihr Liebeskrieger da draußen! Wer hätte gedacht, dass ein bisschen Chaos im Bett uns mal so richtig auf Trab bringt? Ich sag’s euch, meine Beziehung hing letztens in den Seilen – weniger Lust, mehr Frust, und plötzlich war da dieses Gefühl, als würden wir uns im Kreis drehen wie zwei Boxer...

Moin, ihr Säcke, ich seh hier ständig diese Fragen zu den verdammten Testosteron-Boostern. Alle wollen wissen, ob die Dinger was taugen oder nur Geldverschwendung sind. Ich sag’s euch mal Klartext: Die meisten von diesen Pillen und Pulvern sind reiner Mist. Hab selber vor zwei Jahren so’n Zeug...

Moin zusammen, manchmal frage ich mich, wie viel eigentlich im Kopf los ist, bevor der Körper mitspielt. Bei mir war’s lange so, dass Stress und dieses ewige Grübeln alles blockiert haben. Aber seit ich angefangen habe, mich mehr auf meine Gefühle zu konzentrieren – so richtig hinzuhören, was...

Servus zusammen, Potenzprobleme können ganz schön an die Substanz gehen – für einen selbst und für die Beziehung. Aber ich sag euch als Arzt: Das ist kein Weltuntergang, sondern kann sogar eine Chance sein. Wenn der Körper mal nicht mitspielt, rückt oft ins Blickfeld, was wirklich zählt...