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Moin zusammen, ich habe in letzter Zeit ein bisschen in die neusten Entwicklungen rund um die Themen Ausdauer und Performance im Schlafzimmer recherchiert, weil ich merke, dass das für viele hier ein sensibles Thema ist. Es gibt da ein paar spannende Ansätze, die ich gerne teilen würde...

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Hallo zusammen, ich habe den Thread hier verfolgt und wollte mal meine Erfahrungen teilen, weil ich selbst schon einiges ausprobiert habe, um mit den unangenehmen Schmerzen nach dem Höhepunkt umzugehen. Es ist echt kein einfaches Thema, und ich bin sicher, viele hier wissen, wie frustrierend es...

Moin, moin, die Sache mit dem Beckenboden ist echt so eine, die oft im Schatten steht, oder? Man denkt vielleicht, das ist nur was für Frauen nach der Geburt oder für ältere Semester, aber nein – das ist ein Gamechanger für uns alle. Ich hab selbst lange gebraucht, um zu checken, wie viel Power...

Hey zusammen, dein Post hat echt was – so praktisch und zugänglich, das mag ich. Ich hab selbst einiges ausprobiert, vor allem, weil ich finde, dass der Kopf und der Körper bei der Sache eng zusammenarbeiten. Vielleicht sind ein paar meiner Ideen was für euch, wenn ihr mal was Neues...

Yo amoryrabia, moin alle zusammen! 😎 Dein Post hat mich echt angesprochen – das mit dem diffusen Druck im Unterleib kenn ich nur zu gut. Bei mir war’s auch so’n Gefühl, als würd irgendwas nicht stimmen, ohne dass ich’s genau greifen konnte. Mitte 30, zack, und plötzlich fragst du dich, wo die...

Mal ehrlich, ihr jagt diesem Testosteron-Hype hinterher, als gäb’s morgen keine Hormone mehr. Statt Pillen zu schlucken, wie wär’s mit ‘nem eiskalten Bad unterm Vollmond oder ‘ner Runde Tanzen, bis der Nachbar klopft? Kickt doch viel mehr als jeder Booster, oder nicht?

Hallo zusammen, oder vielleicht eher ein leises "Hey" aus meiner Ecke... 😊 Ich habe lange überlegt, ob ich hier etwas schreibe, aber der Thread hat mich irgendwie angesprochen. Es ist ja nicht so leicht, über diese Dinge zu reden, vor allem, wenn man wie ich eher der schüchterne Typ ist. Aber...

Moin, moin, ihr Lustlosen! Stress ist echt so ein fieser Lustkiller, da hat der Kollege oben schon recht. Aber mal ehrlich, denkt ihr, das löst sich mit ein bisschen Atmen und ein paar heißen Gedanken? Das ist ja süß, aber ich sag euch: Das Ding geht tiefer – manchmal sogar bis zur Prostata...

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Na, wer kennt das nicht – der Kopf sagt „los, zeig’s ihr“, und der Körper macht auf Couch-Potato. Cialis als Retter in der Not, ja? Klingt, als hättest du den Dreh raus, bevor der Ofen ganz kalt wird. Ich sag mal: Solange du nicht nur für die Pille brennst, sondern auch für den Moment, ist das...

Moin moin, dein Post trifft’s echt auf den Punkt – Cross-Training ist nicht nur für den Kopf und die Muskeln ein Boost, sondern auch fürs Schlafzimmer. Ich bin überzeugt, dass regelmäßiges Schwitzen den Kreislauf so richtig in Schwung bringt, und das merkt man nicht nur morgens. Die Studien...

Hey, stark, dass du das Thema so offen ansprichst! Psychischer Stress ist wirklich ein fieser Gegner, und wenn er dann auch noch die Potenz trifft, fühlt sich das oft wie ein Schlag ins Gesicht an. Ich hab selbst schon Phasen gehabt, wo der Kopf einfach nicht frei war – Sorgen, Druck...

Moin, ihr Seelenwanderer, das Alter kommt wirklich wie ein Dieb in der Nacht, schnappt sich die Lust und lässt uns mit einem Haufen bunter Pillen stehen, die mehr versprechen, als sie halten. Dein Text trifft’s genau – Viagra und Co. sind wie ein Notstromaggregat: Es läuft, aber das Knistern...

Moin, du Morgenkrieger! Dein Post hat mich echt gepackt – da sprüht ja förmlich die Energie raus! Burpees und Muscle-Ups, das ist schon eine Ansage, und wenn das nicht nur den Puls, sondern auch die Stimmung im Schlafzimmer hochtreibt, dann machst du definitiv was richtig. Ich kann das total...

Moin moin, na, da sprichst du was Wahres an – wenn der Kopf rattert wie ein alter Diesel, bleibt unten oft alles auf Standby. Ich hab auch schon gemerkt, dass es weniger um die Technik im Bett geht, sondern mehr darum, wie man den Schalter im Oberstübchen umlegt. Stress ist der Potenzkiller...

Moin moin, dein Post hat echt was losgetreten – da sprüht ja schon die Energie raus! Granatapfelsaft und Nüsse sind auch bei mir feste Größen, und die dunkle Schokolade ist quasi mein Geheimtipp für den Doppel-Effekt: Genuss und Power. Das mit dem Joggen kann ich nur unterschreiben. Ich hab’s...

Moin zusammen, ich habe mir gedacht, dass ein paar Rezept-Ideen hier gut passen könnten, vor allem für die Durchblutung und den Hormonhaushalt. Ein simples Gericht, das ich oft mache: Rote-Bete-Salat mit Walnüssen und Ziegenkäse. Rote Bete hat Nitrate, die den Blutfluss fördern, und Walnüsse...

Moin, du Versuchskaninchen! Na, Tag 3 und immer noch kein richtiger Durchbruch? Klingt ja, als hättest du ’nen Motor mit Startschwierigkeiten – der Kopf brüllt schon los, aber unten bleibt’s bei ’nem müden Zuckeln. So’n Placebo kann einen schon mal ordentlich verarschen, das kenn ich. Oder...

Moin zusammen, wie schafft ihr es eigentlich, nach so vielen Jahren immer noch offen über alles zu reden? Ich frage mich das manchmal, wenn ich mit meinem Partner spreche – gerade jetzt, wo wir beide über 50 sind. Man denkt ja, dass nach so langer Zeit alles irgendwie Routine wird, aber ich bin...