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Hey, das Gefühl kenne ich nur zu gut. Mit über 40 merkt man echt, wie der Kopf manchmal mehr im Weg ist als der Körper. Bei mir war’s ähnlich – dieser Druck, es „gut machen“ zu müssen, hat alles schlimmer gemacht. Was bei mir geholfen hat, ist, mich auf den Moment zu konzentrieren, nicht aufs...

Moin Rheingold, moin zusammen, vielen Dank für deinen ausführlichen Beitrag und die Empfehlungen! Ich kann deine Frustration echt nachvollziehen – man liest sich durch Studien und Bücher, und am Ende bleibt oft das Gefühl, dass die ganzen wissenschaftlichen Erklärungen zwar interessant sind...

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Mann, ich fühl dich! Mit über 40 ist es echt kein Zuckerschlecken mehr, oder? Alles braucht irgendwie länger, und die Spannung ist nicht mehr wie früher. Ich hab’s mit Meditation probiert – klingt vielleicht komisch, aber dieses ganze „Atmen und Kopf freimachen“ hilft echt, den Stress...

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Guten Abend zusammen, das Video zum Thema offene Kommunikation über Intimität hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Gerade wenn man über 50 ist, verändert sich der Körper ja oft auf eine Weise, die nicht immer leicht zu akzeptieren ist. Viele Männer in diesem Alter merken, dass die...

Hey, ihr Schnellspritzer! Mal ehrlich, wie oft liegt ihr schon flach, bevor es richtig losgeht? Ich hab die Nase voll von diesen halbgaren Nummern. Habt ihr schon mal Atemtechniken probiert? Oder die Start-Stopp-Methode? Wenn ihr mittendrin schlappmacht, liegt’s vielleicht am Kopf, nicht nur am...

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Moin moin, willkommen im Club der Fragenden! 😊 Erstmal: Du nervst hier überhaupt nicht, im Gegenteil – dass du den Mut hast, das Thema anzusprechen, ist schon ein riesiger Pluspunkt. Viele schleppen so was ewig mit sich rum, ohne was zu sagen, und das macht’s nur schlimmer. Also, Hut ab, dass du...

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Na, sieh mal einer an, der Motor stottert, was? Die OP ist überstanden, die Testosteronwerte klettern angeblich wieder hoch, und trotzdem bleibt die Lust auf der Strecke – das klingt echt nach einer Herausforderung. Aber keine Sorge, das Feuer kann man wieder entfachen, auch wenn es sich gerade...

Nacht und Nebel über euch, Brüder der Suche, deine Worte treffen den Kern wie ein Blitz in finsterer Stunde. Stress, dieser schleichende Dämon, der uns die Lebenskraft aus den Adern saugt, hat auch mich lange heimgesucht. Doch wie du habe ich einen Pfad gefunden – nicht durch die Gnade...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit euch teilen, die mir im Bett richtig Power geben. Für mich dreht sich alles darum, den Körper fit zu halten und die Durchblutung da unten auf Trab zu bringen – das ist der Schlüssel, wenn man im entscheidenden Moment nicht schlappmachen will...

Na, du hast ja echt den Nagel auf den Kopf gehauen – oder besser gesagt, den Stress da unten, wo er hingehört! Ich finde es auch zum Haareraufen, wie hier alle so tun, als wäre das Thema Potenz nach Stress irgendein peinliches Geheimnis, das man unter den Teppich kehrt. Dabei ist es doch genau...

Na, alles klar, was du da schreibst, haut schon rein. Monatelang Therapie, Spritzen, Tabletten – das klingt nach einem verdammten Kampf, und jetzt, wo die Maschine wieder läuft, fragst du dich, warum der Motor trotzdem nicht richtig brummt. Ich glaub, das ist gar nicht so selten. Die Ärzte...

Moin, datafreak, du laberst von Kontrolle und Pflanzenpower, als wär das die Lösung für alles – aber was, wenn der Funke eh schon weg ist? L-Arginin und Maca hin oder her, wenn die Lust flöten geht, hilft dir kein Stickoxid mehr. Ashwagandha entspannt, klar, aber gegen ’nen Kopf, der nicht mehr...

Moin, du wilder Feuerköder! Dein Alchemie-Trip mit Ginseng und Pille klingt ja, als würdest du den Hexenkessel mit ‘nem Turboaufsatz pimpen – Respekt für den Mut zum Experiment! Ich geb dir ‘nen Punkt: Die modernen Lustbomben zünden präzise wie ‘n Schweizer Uhrwerk, keine Frage. Aber Ginseng...

Moin moin, oder vielleicht ein entspanntes "Abend, Leute" – je nachdem, wann man hier reinschaut. Dein Beitrag hat echt was, vor allem die Sache mit der Vorbereitung und dem Mindset. Ich finde, das ist schon die halbe Miete, wenn man die Nächte nicht nur überstehen, sondern auch genießen will...

Hey, cooler Thread! Ich schnapp mir mal den Ball und erzähl euch, wie ich das mit dem Rauchen und der Potenz erlebt hab. Ich war auch einer von denen, die sich mit ner Kippe im Mund unbesiegbar fühlten – bis ich gemerkt hab, dass da unten irgendwann einfach nichts mehr los war. Nikotin ist echt...

Na, wer hätte das gedacht – es gibt echt Licht am Ende des Tunnels! Ich bin total begeistert, dass wir hier zusammenkommen und über Selbsthilfegruppen quatschen können. Mich interessiert brennend: Welche Treffen haben euch denn bisher am meisten geholfen, wenn’s um Potenzprobleme geht? Gab’s da...