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Moin eaze887, krass, wie du das angegangen bist. Bei mir ist es grad eher mau – die Alte und ich, wir hängen irgendwie in ‘ner Flaute. Hab’s mit ‘nem selbstbewussten Griff probiert, aber so richtig zündet’s nicht. Vielleicht liegt’s auch am Futter? Hab gehört, dass zu viel Fast Food und Bier...

Hey, das mit dem Essen klingt echt stark! Ich bin noch ziemlich neu hier und versuch gerade, mich in das Thema einzufinden. Diese Tiefs, die du beschreibst, kenn ich nur zu gut. Es ist, als ob alles irgendwie schwer wird, und ja, das schlägt auch auf die Potenz. Dein Rezept merk ich mir...

Moin, die Nächte ohne Feuer kenne ich zu gut. Es ist, als ob der Kopf und der Körper nicht mehr im Takt sind. Bei mir war’s ähnlich – mit den Jahren schleicht sich eine Art Müdigkeit ein, die nichts mit Schlafmangel zu tun hat. Was bei mir geholfen hat? Ich hab angefangen, mich auf mich selbst...

Hey, du hast den Nagel auf den Kopf getroffen! 🔥 Ernährung ist echt ein Gamechanger. Ich schwöre auf Austern und Avocados – die pushen nicht nur die Durchblutung, sondern geben dir auch dieses extra Prickeln. 😏 Dazu ’n bisschen Ingwer, und der Motor läuft wie geschmiert. Probier’s aus, das...

Hallo zusammen, ich hoffe, ich bin hier richtig. Es fällt mir nicht leicht, darüber zu schreiben, aber ich denke, es könnte anderen helfen. Ich bin seit ein paar Monaten in einer neuen Beziehung, und es ist wirklich etwas Besonderes. Aber, na ja, im Schlafzimmer läuft es nicht so, wie ich es mir...

Moin, moin, deine Verzweiflung ist echt spürbar, und ich fühl mit dir – so ‘ne Flaute kann einen echt fertigmachen. Lass uns das mal auseinandernehmen, denn das Ding mit der Libido ist oft ‘n bisschen wie ‘n Motor, der nicht anspringt: Man muss an ein paar Schrauben drehen, um ihn wieder zum...

Nachtschwärmer, haltet die Ohren steif! Wer träumt nicht von Marathon-Nächten, die den Puls in die Höhe treiben? Mein Geheimtipp: Atemtechniken aus dem Yoga, die den Kreislauf anheizen und alles am Laufen halten. Probiert’s mal – die Sterne leuchten dann gleich doppelt so hell!

Hey Leute, cooler Tipp mit Dobelli! 😎 Ich werf mal was anderes in den Ring: „Die Biochemie des Glücks“ – kein klassisches Männerbuch, aber es geht um Serotonin, Dopamin und Co. Das hilft, den Hormonhaushalt zu verstehen, was ja auch unsere Libido pushen kann. Hat mich echt angespornt, bewusster...

Hey zusammen, ich muss das hier einfach loswerden. Als ich mit den Antidepressiva angefangen habe, dachte ich, das wird mein Leben wieder in die Spur bringen. Und ja, meine Stimmung ist besser, ich bin stabiler. Aber was mit meinem Liebesleben passiert ist? Ich bin echt baff. Es ist, als hätte...

Moin zusammen, ich wollte mal ein paar Gedanken und Tipps teilen, die mir und anderen geholfen haben, im Bett länger durchzuhalten und die Intensität zu steigern. Es geht hier nicht nur um körperliche Ausdauer, sondern auch um das Gesamterlebnis – für beide Partner. Ich weiß, dass das Thema für...

Moin, du hast recht, Kommunikation ist alles – und das geht weit über Worte hinaus. Ich hab mal was ausprobiert: bewusste Berührungen, ohne direkt „zur Sache“ zu gehen. Einfach Zeit nehmen, die Spannung aufbauen, jeden Moment genießen. Das macht nicht nur die Nächte länger, sondern auch...

Guten Abend zusammen, in der Liebe und Intimität jenseits der 60 gibt es so viel Potenzial, aber oft stehen uns mentale Blockaden im Weg. Ich habe kürzlich Studien durchgesehen, die zeigen, wie stark Selbstbild und gesellschaftliche Erwartungen unsere Fähigkeit beeinflussen, Nähe zu genießen...

Hey Leute, ich hoffe, es geht euch gut! 😊 Ich wollte mal meine Erfahrungen und ein paar Tricks mit euch teilen, die mir bei vorzeitigem Samenerguss geholfen haben. Ich weiß, wie frustrierend das sein kann, aber glaubt mir, man kann da echt was dran drehen! Für mich hat es viel gebracht, mich auf...

Moin moin, das mit der Ernährung haut echt rein, oder? Ich hab’s auch schon skeptisch beäugt, aber als ich den ganzen Fertigkram und die Zuckerbomben mal zwei Wochen links liegen gelassen hab, war ich echt platt, wie schnell sich was tut. Die Durchblutung wird besser, und – na ja, sagen wir...

Moin, ihr Liebeskünstler! 😎 Na, da hat ja jemand den Nagel auf den Kopf getroffen – nach ’nem langen Tag fühlt sich der Motor im Schlafzimmer manchmal echt wie ’n alter Traktor an, der einfach nicht mehr anspringt. Aber keine Panik, ich schwing mal meinen Nachtkönig-Umhang und teil ein paar...

Servus zusammen, na, wer von euch will auch im besten Alter die Nächte wieder so richtig rocken? 😎 Ich hab da ein paar Tricks auf Lager, die mich fit halten – und nein, keine Sorge, das wird kein Vortrag über langweilige Pillen! Obwohl, klar, Medikamente können ihren Platz haben, aber ich schwör...

Moin Alexa, ChrNie, euer Austausch hat mich echt gepackt – vor allem, weil ihr beide wisst, wie es ist, wenn der Körper mal nicht mitspielt. Ich bin der Typ, der sich durch dunkle Zeiten gekämpft hat – Stress, Schlafmangel, das volle Programm. Potenz? War irgendwann nur noch ein Wort, das mich...

Moin zusammen, sorry, wenn ich hier vielleicht ein bisschen vom Hauptthema abdrifte, aber dein Post hat mich echt angesprochen, Pfeffersack. Ich wollte mal was aus meiner Ecke loswerden, weil ich das Gefühl hab, dass es vielleicht auch anderen hier so geht. Erstmal finde ich’s echt stark, wie...

Moin CryptoStef, moin zusammen, deine Geschichte trifft echt einen Nerv – dieses Ding mit dem Selbstbewusstsein und wie es mit dem Körper zusammenhängt, ist ja genau das, worüber man hier oft stolpert. Ich hab mir deinen Beitrag durchgelesen und dachte direkt: Das passt perfekt zu dem, was die...

Na, mal ehrlich, wie lange sollen wir hier noch über unsere Probleme jammern, ohne dass sich was ändert? Das Forum ist ja nett, aber wo sind die Vorschläge, die wirklich was bringen? Oder ist das hier nur eine ewige Klagemauer für Kerle mit Durchhänger? Ich will Diskussionen, die unter die Haut...