Ähm… beeinflusst zu viel Porno meine Potenz beim Dating?

pok

Neues Mitglied
13.03.2025
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Hallo zusammen,
ich weiß nicht so recht, wie ich das hier anfangen soll. Es ist mir ein bisschen unangenehm, das aufzuschreiben, aber ich denke, hier ist der richtige Ort, um ehrliche Meinungen zu hören. Ich bin seit ein paar Monaten wieder Single und versuche, mich ins Dating-Leben zu stürzen. Neue Frauen kennenzulernen macht Spaß, aber wenn es dann ernst wird – also, ihr wisst schon, im Schlafzimmer – läuft es nicht so, wie ich es mir vorstelle. Und jetzt frage ich mich, ob das vielleicht mit meinen alten Gewohnheiten zu tun hat.
Früher, als ich allein war, habe ich ziemlich oft Pornos geschaut. Nicht so, dass ich süchtig war oder so, aber es war halt regelmäßig. Die Sachen, die da gezeigt werden, sind ja ziemlich intensiv, und ich habe mir oft gedacht, dass ich das auch im echten Leben hinbekommen will. Starke Orgasmen, lange durchhalten, alles perfekt. Aber jetzt, wo ich mit echten Frauen zusammen bin, fühlt sich das anders an. Manchmal klappt es nicht richtig, oder ich bin so nervös, dass ich gar nicht in Stimmung komme. Und dann denke ich: Hat mich das ganze Zeug, das ich mir angeschaut habe, irgendwie verdorben?
Ich habe gelesen, dass zu viel Pornos die Erwartungen verzerren können. Dass man im Kopf diese Bilder hat und dann im echten Leben enttäuscht ist, wenn es nicht so abläuft. Oder dass der Körper sich an diese schnelle Stimulation gewöhnt und bei normalem Sex nicht mehr so reagiert. Ist da was dran? Ich will nicht, dass das meine neuen Beziehungen kaputtmacht. Ich mag die Frau, die ich gerade date, echt gern, aber ich habe Angst, dass sie denkt, ich sei nicht gut genug, wenn ich nicht "liefern" kann.
Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie kommt man da wieder raus? Ich habe schon versucht, eine Pause mit Pornos zu machen, aber nach ein paar Tagen fällt mir das echt schwer. Und selbst wenn ich es schaffe, frage ich mich, ob sich das überhaupt noch ändern kann oder ob ich mir das schon zu sehr angewöhnt habe. Ich will einfach wieder entspannt sein und Spaß haben, ohne diesen Druck. Vielleicht habt ihr Tipps, wie ich das angehen kann? Danke schon mal, falls ihr euch die Zeit nehmt, das zu lesen und zu antworten. Ich fühl mich echt ein bisschen verloren damit.