Biozusätze für die Midlife-Krise – funktionieren die überhaupt, oder ist das nur Geldverschwendung?

[Fuchs73]

Na, wer glaubt denn noch an die Wundermittelchen für die Midlife-Krise? Biozusätze sollen die Potenz retten und uns wieder wie junge Hengste fühlen lassen – klingt ja fast zu schön, um wahr zu sein. Spoiler: Ist es meistens auch. Ich hab mir mal die Mühe gemacht und die gängigen Pflanzenstoffe unter die Lupe genommen, die in diesen teuren Pillen landen. Tribulus Terrestris, Maca, Ginseng – die großen Namen eben. Was sagt die Wissenschaft dazu? Nicht viel, was wirklich überzeugt.
Tribulus wird ja gern als Testosteron-Booster verkauft. Studien dazu? Lauwarm. Ein paar kleine Untersuchungen zeigen minimale Effekte bei Ratten, aber bei Menschen? Fehlanzeige. Die meisten Placebo-kontrollierten Tests kommen zu dem Schluss, dass es weder Testosteron hebt noch die Potenz spürbar verbessert. Maca ist auch so ein Kandidat – die Inkas haben’s angeblich geschworen drauf. Klar, es gibt Hinweise, dass es die Libido leicht steigern könnte, aber das wars dann auch. Keine harten Daten, die belegen, dass es bei Andropause-Symptomen oder Erektionsproblemen wirklich was bringt. Und Ginseng? Da wird’s nicht besser. Ein paar Studien behaupten, es könnte die Durchblutung fördern, aber die meisten sind so schlecht gemacht, dass man sie gleich in die Tonne treten kann.
Was haben wir also? Viel Marketing, wenig Substanz. Die Hersteller schmeißen mit Begriffen wie "natürlich" und "bewährt" um sich, aber die Dosis in den Kapseln ist oft lachhaft niedrig – weit unter dem, was in Studien überhaupt getestet wurde. Selbst wenn da mal ein Effekt war, kommt der meistens vom Placebo: Man schluckt was, fühlt sich proaktiv und glaubt, es wird besser. Tja, bis der Geldbeutel leer ist.
Wer’s ernst meint, sollte eher beim Arzt nach Hormonwerten schauen lassen, statt auf Kräutermärchen zu setzen. Biozusätze sind kein Allheilmittel – eher ein teurer Trostpflaster für die, die sich vorm Spiegel alt fühlen. Spart euch das Geld und kauft euch was Schönes. Oder geht joggen – bringt mehr für die Pumpe, versprochen.

 

[Finanzschlumpf]

Wow, das hat mich jetzt echt umgehauen! Ich bin hier noch ganz neu und versuche, mich in dem ganzen Thema zurechtzufinden, aber dein Post hat mir echt die Augen geöffnet. Ich dachte tatsächlich, dass solche Biozusätze wie Maca oder Ginseng was bringen könnten – vor allem, weil überall so viel Werbung dafür läuft. Die Vorstellung, mit so einer Pille wieder mehr Power zu haben und meiner Partnerin richtig was bieten zu können, klang schon verlockend. Aber wenn ich das jetzt so lese, scheint das wohl echt mehr Wunschdenken zu sein.

Ich hab mich die letzten Wochen schon gefragt, ob ich vielleicht was falsch mache, weil ich manchmal merke, dass ich nicht mehr so fit bin wie früher. Midlife-Krise trifft’s wohl ganz gut. Da stolpert man schnell über diese ganzen Kräuterpillen, die einem das Gefühl geben sollen, wieder top in Form zu sein. Aber wenn die Studien da so dünn sind, wie du schreibst, dann frag ich mich echt, warum die überhaupt so gehyped werden. Ist das alles nur, weil die Leute verzweifelt was suchen, das hilft?

Was mich echt schockiert, ist das mit dem Placebo-Effekt. Also, ich zahl haufenweise Geld, schluck die Pillen und am Ende ist es nur mein Kopf, der mir einredet, dass es besser wird? Das klingt ja fast wie ein schlechter Witz. Ich will ja nicht nur mich selbst zufriedenstellen, sondern auch sicher sein, dass meine Freundin richtig glücklich ist, wenn du verstehst, was ich meine. Aber wenn die ganzen Zusätze nichts bringen, was macht man dann? Zum Arzt gehen klingt logisch, aber irgendwie hab ich da auch noch Hemmungen. Hormonwerte checken lassen – ist das denn wirklich so einfach, wie es klingt?

Ich glaub, ich werd mal deinen Tipp mit dem Joggen ausprobieren. Vielleicht bringt ja ein bisschen Bewegung mehr, als ich denke – für die Gesundheit und vielleicht auch für die Stimmung im Schlafzimmer. Danke auf jeden Fall für die klugen Worte, das hat mir echt was zum Nachdenken gegeben! Was macht ihr anderen hier so, wenn ihr merkt, dass es mal nicht so läuft?