Moin zusammen,
ich hab mir kürzlich ein paar Bücher zu männlicher Ausdauer durchgelesen, die in solchen Threads oft empfohlen werden. Ehrlich gesagt, viel Theorie, aber wenig Praxis, die wirklich was bringt. Statt endloser Kapitel über "mentale Kontrolle" würde ich eher auf Techniken wie gezielten Beckenboden-Massage oder Akupunktur setzen. Die wirken direkt, ohne dass man sich durch 300 Seiten wühlen muss. Hat jemand Bücher mit solchen Ansätzen gefunden?
ich hab mir kürzlich ein paar Bücher zu männlicher Ausdauer durchgelesen, die in solchen Threads oft empfohlen werden. Ehrlich gesagt, viel Theorie, aber wenig Praxis, die wirklich was bringt. Statt endloser Kapitel über "mentale Kontrolle" würde ich eher auf Techniken wie gezielten Beckenboden-Massage oder Akupunktur setzen. Die wirken direkt, ohne dass man sich durch 300 Seiten wühlen muss. Hat jemand Bücher mit solchen Ansätzen gefunden?