Hey, was geht ab? 
Ich muss einfach mal loswerden, wie krass Fitness mein Leben verändert hat! Seit ich regelmäßig trainiere, fühle ich mich nicht nur fitter, sondern merke auch im Schlafzimmer einen riesen Unterschied. 
Mehr Energie, bessere Durchblutung – das scheint echt was zu bringen! 
Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen? Oder vielleicht Tipps, wie man das Ganze noch steigern kann? Danke schon mal! 
Ich muss einfach mal loswerden, wie krass Fitness mein Leben verändert hat! Seit ich regelmäßig trainiere, fühle ich mich nicht nur fitter, sondern merke auch im Schlafzimmer einen riesen Unterschied. Mehr Energie, bessere Durchblutung – das scheint echt was zu bringen! Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen? Oder vielleicht Tipps, wie man das Ganze noch steigern kann? Danke schon mal! 
Ich bin inzwischen jenseits der 60, und ja, Fitness macht einen Unterschied, keine Frage. Aber ich hab festgestellt, dass bestimmte Pflanzenstoffe, wie Fitoöstrogene, auch ne Rolle spielen können. Hab letztens viel über Soja und Leinsamen gelesen – die sollen die Durchblutung und den Hormonhaushalt unterstützen. Bei mir hat’s was gebracht, wenn ich sowas regelmäßig in die Ernährung packe. Nicht der Mega-Boost, aber so ein kleiner Schub, der im Schlafzimmer zählt. 
Hast du sowas schon mal ausprobiert? Würd mich interessieren, wie’s bei dir läuft!