Moin zusammen,
ich wollte einfach mal Danke sagen für die ganzen offenen Worte hier im Thread. Es ist echt inspirierend, wie ihr über Kommunikation und Intimität sprecht – das gibt Mut, selbst ehrlicher zu sein. Ich hab in den letzten Wochen ein bisschen was ausprobiert, was ich hier aufgeschnappt hab, und möchte eine kleine Idee teilen, die bei uns richtig gut funktioniert hat.
Es geht um eine Art „sinnliches Ritual“, das die Verbindung stärkt und gleichzeitig die Spannung steigert. Wir haben angefangen, uns abends bewusst Zeit zu nehmen – nix Großes, einfach mal 20 Minuten ohne Handy oder Alltagsstress. Dabei reden wir nicht direkt über Probleme, sondern über Wünsche, Fantasien oder was uns gerade bewegt. Manchmal geht’s auch um Kleinigkeiten, wie was uns am anderen gerade total anmacht. Das klingt vielleicht banal, aber es hat uns geholfen, wieder mehr aufeinander einzugehen.
Was ich dabei gemerkt hab: Es kommt nicht nur auf Worte an, sondern auch auf die Stimmung. Wir haben angefangen, die Atmosphäre ein bisschen zu pimpen – gedimmtes Licht, vielleicht ein Glas Wein oder auch mal ’ne Massage mit Öl. Das baut nicht nur Nähe auf, sondern gibt auch ein gutes Gefühl für den Körper. Ich glaub, so was kann auch die Energie im Schlafzimmer steigern, ohne dass man direkt auf Leistung fokussiert ist.
Dazu hab ich mich ein bisschen mit Ernährung beschäftigt, weil ich hier im Forum öfter gelesen hab, dass das auch was ausmacht. Nicht als Hauptpunkt, aber ich merk, dass ich mich fitter fühl, wenn ich auf Zucker verzichte und mehr Obst, Nüsse oder sowas wie Granatapfel esse. Das gibt irgendwie ’nen kleinen Boost, auch wenn’s nicht die Hauptrolle spielt.
Jedenfalls find ich’s krass, wie viel so kleine Gespräche und bewusste Momente bringen können. Es ist, als würd man sich neu entdecken, ohne Druck. Danke, dass ihr so ehrlich schreibt – das motiviert echt, weiter dranzubleiben und Neues auszuprobieren. Vielleicht hat ja jemand von euch auch so ’ne kleine Idee, die man mal testen kann?
Freu mich auf eure Gedanken!
ich wollte einfach mal Danke sagen für die ganzen offenen Worte hier im Thread. Es ist echt inspirierend, wie ihr über Kommunikation und Intimität sprecht – das gibt Mut, selbst ehrlicher zu sein. Ich hab in den letzten Wochen ein bisschen was ausprobiert, was ich hier aufgeschnappt hab, und möchte eine kleine Idee teilen, die bei uns richtig gut funktioniert hat.
Es geht um eine Art „sinnliches Ritual“, das die Verbindung stärkt und gleichzeitig die Spannung steigert. Wir haben angefangen, uns abends bewusst Zeit zu nehmen – nix Großes, einfach mal 20 Minuten ohne Handy oder Alltagsstress. Dabei reden wir nicht direkt über Probleme, sondern über Wünsche, Fantasien oder was uns gerade bewegt. Manchmal geht’s auch um Kleinigkeiten, wie was uns am anderen gerade total anmacht. Das klingt vielleicht banal, aber es hat uns geholfen, wieder mehr aufeinander einzugehen.
Was ich dabei gemerkt hab: Es kommt nicht nur auf Worte an, sondern auch auf die Stimmung. Wir haben angefangen, die Atmosphäre ein bisschen zu pimpen – gedimmtes Licht, vielleicht ein Glas Wein oder auch mal ’ne Massage mit Öl. Das baut nicht nur Nähe auf, sondern gibt auch ein gutes Gefühl für den Körper. Ich glaub, so was kann auch die Energie im Schlafzimmer steigern, ohne dass man direkt auf Leistung fokussiert ist.
Dazu hab ich mich ein bisschen mit Ernährung beschäftigt, weil ich hier im Forum öfter gelesen hab, dass das auch was ausmacht. Nicht als Hauptpunkt, aber ich merk, dass ich mich fitter fühl, wenn ich auf Zucker verzichte und mehr Obst, Nüsse oder sowas wie Granatapfel esse. Das gibt irgendwie ’nen kleinen Boost, auch wenn’s nicht die Hauptrolle spielt.
Jedenfalls find ich’s krass, wie viel so kleine Gespräche und bewusste Momente bringen können. Es ist, als würd man sich neu entdecken, ohne Druck. Danke, dass ihr so ehrlich schreibt – das motiviert echt, weiter dranzubleiben und Neues auszuprobieren. Vielleicht hat ja jemand von euch auch so ’ne kleine Idee, die man mal testen kann?
Freu mich auf eure Gedanken!