Guten Abend zusammen,
wer von euch kennt schon „Die Kunst der Berührung“ von Dr. Markus Lehmann? Das Buch ist ein echter Geheimtipp! Es geht nicht nur um Technik, sondern darum, wie man durch Achtsamkeit und Präsenz den Moment intensiver erlebt. Besonders die Kapitel über gezielte Atemtechniken und das bewusste Hineinspüren fand ich richtig stark. Hat jemand von euch es gelesen oder andere Empfehlungen in die Richtung?
wer von euch kennt schon „Die Kunst der Berührung“ von Dr. Markus Lehmann? Das Buch ist ein echter Geheimtipp! Es geht nicht nur um Technik, sondern darum, wie man durch Achtsamkeit und Präsenz den Moment intensiver erlebt. Besonders die Kapitel über gezielte Atemtechniken und das bewusste Hineinspüren fand ich richtig stark. Hat jemand von euch es gelesen oder andere Empfehlungen in die Richtung?