Moin zusammen,
ich habe mich durch den Thread gelesen und wollte mal meine Erfahrungen teilen. Nach einer ziemlich stressigen Phase mit gesundheitlichen Problemen hatte ich auch mit vorzeitigem Samenerguss zu kämpfen. Anstatt direkt zu Tabletten zu greifen, habe ich mich für natürliche Ansätze entschieden, und ich bin echt begeistert, wie gut das funktioniert! Atemtechniken und gezielte Beckenbodenübungen haben bei mir Wunder gewirkt. Man braucht zwar etwas Geduld, aber es lohnt sich. Dazu habe ich angefangen, mehr auf meine Ernährung zu achten – weniger Zucker, mehr Zink und Magnesium. Das scheint den Körper richtig zu unterstützen. Ich kann nur sagen: Probiert es aus, bevor ihr euch auf Chemiekeulen verlasst. Die Freude im Bett ist bei mir definitiv zurück, und das ganz ohne Nebenwirkungen!
Freue mich auf eure Tipps und Erfahrungen!
ich habe mich durch den Thread gelesen und wollte mal meine Erfahrungen teilen. Nach einer ziemlich stressigen Phase mit gesundheitlichen Problemen hatte ich auch mit vorzeitigem Samenerguss zu kämpfen. Anstatt direkt zu Tabletten zu greifen, habe ich mich für natürliche Ansätze entschieden, und ich bin echt begeistert, wie gut das funktioniert! Atemtechniken und gezielte Beckenbodenübungen haben bei mir Wunder gewirkt. Man braucht zwar etwas Geduld, aber es lohnt sich. Dazu habe ich angefangen, mehr auf meine Ernährung zu achten – weniger Zucker, mehr Zink und Magnesium. Das scheint den Körper richtig zu unterstützen. Ich kann nur sagen: Probiert es aus, bevor ihr euch auf Chemiekeulen verlasst. Die Freude im Bett ist bei mir definitiv zurück, und das ganz ohne Nebenwirkungen!
Freue mich auf eure Tipps und Erfahrungen!