Moin Leute,
ich hab auch schon ein paar Treffen mitgemacht, und ehrlich, die besten sind die, wo es praktisch wird. War letztens bei einem, da hat jemand erzählt, wie er mit Kraftsport und ’ner besseren Ernährung seinen Kreislauf wieder in Schwung gebracht hat – und das hat bei ihm im Bett echt was gerissen. Ich finds spannend, wie viel da zusammenhängt. Nikotin hab ich auch schon reduziert, weil mir das mit der Durchblutung einleuchtet. Gibt’s hier welche, die so ’ne Gruppe kennen, wo man nicht nur labert, sondern auch was Konkretes für sich mitnimmt?
Na, ihr alle,
ich schnapp mir mal den Faden hier, weil das Thema echt unter die Haut geht – und ja, auch woanders hin, wenn’s läuft. Ich war auch schon bei solchen Treffen, und ich sag’s euch gleich: Die, wo’s nur ums Schwanzlängenmessen mit Tipps geht, bringen nix. Die besten waren für mich die, wo die Leute einfach mal die Hosen runtergelassen haben – im übertragenen Sinne, versteht sich. Da kam dann raus, was wirklich zählt, und das ist oft mehr als nur ’ne Pille schlucken und hoffen, dass der Motor anspringt.
Ich hab mal mit einem Kerl gequatscht, der hat erzählt, wie er sich mit Kippen und Fast Food quasi selbst die Beine weggehauen hat. Durchblutung im Eimer, Stimmung im Keller, und im Bett lief gar nix mehr. Der hat dann angefangen, sich um seinen Körper zu kümmern – nicht nur so halbherzig, sondern richtig. Weniger Rauchen, mehr Bewegung, und vor allem hat er geguckt, was er überhaupt in sich reinstopft. Er meinte, dass ihm so Sachen wie Nüsse, Beeren und ordentlich Gemüse irgendwann mehr gebracht haben als jeder Booster aus der Apotheke. Klingt erstmal nach Öko-Gelaber, aber wenn man drüber nachdenkt: Wenn der Kreislauf schlappmacht, weil du nur Mist frisst, dann hilft auch kein Viagra, das nur die Symptome poliert.
Ich selbst hab das auch mal ausprobiert, nachdem ich bei so ’nem Treffen war. Hab mir abends nicht mehr die Pizza reingezogen, sondern mal was mit Fisch und Spinat gebastelt – nix Weltbewegendes, aber nach ’ner Weile merkst du, dass du dich einfach fitter fühlst. Und ja, das zieht sich bis ins Schlafzimmer durch. Dazu ’n bisschen Sport, nix Wildes, einfach mal Gewichte stemmen oder ’ne Runde laufen, und der Unterschied ist da. Das Ding ist: Es geht nicht nur ums Rohr, sondern darum, wie du dich insgesamt fühlst. Wenn du dich wie ’n Sack Kartoffeln bewegst, kannst du auch nicht erwarten, dass untenrum die Party steigt.
Was mich aber echt umgehauen hat, war so ’n Typ, der meinte, dass er mit seiner Frau zusammen dran arbeitet. Nicht so ’n „Ich muss das allein fixen“-Ding, sondern richtig als Team. Die haben sich hingesetzt, geredet, ausprobiert – und irgendwann gemerkt, dass es weniger um Druck und mehr um Verbindung geht. Das hat mir die Augen geöffnet, weil ich früher auch dachte, es liegt nur an mir und meinem Körper. Aber wenn du mit jemandem zusammen bist, der dich anturnt und wo der Kopf mitspielt, dann brauchst du halb so viel Chemiekeulen oder Tricks. Das ist wie ’n Tanz: Allein bist du nur am Stolpern, zusammen wird’s erst richtig rund.
Ich such aber auch noch nach was, wo man nicht nur rumsitzt und quasselt. So ’ne Gruppe, wo du echt was lernst – wie du deinen Körper wieder auf Trab bringst, ohne dass es nach Esoterik oder Werbespot klingt. Vielleicht was, wo man mal ’nen Plan für sich selbst macht: Was esse ich, wie bewege ich mich, wie krieg ich den Kopf frei? Wenn da jemand was weiß, wo man nicht nur heiße Luft inhaliert, sondern langfristig was für sich rausholt – lasst mal hören. Ich bin gespannt, was ihr so am Start habt!
