Hallo zusammen,
es ist echt frustrierend, wie schnell es manchmal geht, besonders jetzt, wo ich über 40 bin. Ich hab angefangen, regelmäßig Beckenbodenmassagen und sanfte Entspannungstechniken auszuprobieren, um den Blutfluss zu fördern. Es hilft ein bisschen, länger durchzuhalten, aber es ist kein Wundermittel. Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder Tipps, wie man das noch verbessern kann?
Danke schon mal.
es ist echt frustrierend, wie schnell es manchmal geht, besonders jetzt, wo ich über 40 bin. Ich hab angefangen, regelmäßig Beckenbodenmassagen und sanfte Entspannungstechniken auszuprobieren, um den Blutfluss zu fördern. Es hilft ein bisschen, länger durchzuhalten, aber es ist kein Wundermittel. Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder Tipps, wie man das noch verbessern kann?
Danke schon mal.