Hey Leute, 
ich hab hier in letzter Zeit viel über diese ganzen Übungen gelesen, die angeblich Wunder wirken sollen, wenn’s im Bett mal nicht so läuft. Kegel, Beckenboden, irgendwas mit Atmung – klingt ja alles super, aber ehrlich, funktioniert das wirklich?
Ich mein, ich sitz jetzt nicht hier und erwart, dass ich nach ’ner Woche plötzlich wie ’n Pornostar performe, aber ein bisschen mehr Power wär schon nice.
Hab mir mal so ’n Trainingsplan angeschaut, wo man jeden Tag ein paar Minuten diesen Muskelkram machen soll. Klingt erstmal machbar, aber dann denk ich: Ist das nicht einfach nur wieder so ’n Hype, der am Ende nichts bringt?
Hat hier jemand von euch echt was davon gemerkt? Also, so richtig? Nicht nur „fühl mich bisschen fitter“, sondern echt was, das im Schlafzimmer den Ton angibt?
Und wie lange muss man das überhaupt machen, bis man was spürt? Wochen? Monate? Ich bin ja bereit, Zeit zu investieren, aber wenn ich nach drei Monaten immer noch nix merk, dann wär ich schon leicht angepisst.
Dazu kommt, wie macht ihr das mit der Motivation? Ich fang sowas an, und nach ’ner Woche liegt’s bei mir schon wieder in der Ecke, weil’s irgendwie awkward ist, allein im Bad den Beckenboden zu trainieren. 
Würd mich echt mal interessieren, ob das bei euch was gebracht hat oder ob ich mir die Mühe sparen kann. Tipps, wie man’s durchzieht, wär auch cool. Oder gibt’s vielleicht noch andere Sachen, die mehr bringen? Freu mich auf eure Erfahrungen!
Bis später!
ich hab hier in letzter Zeit viel über diese ganzen Übungen gelesen, die angeblich Wunder wirken sollen, wenn’s im Bett mal nicht so läuft. Kegel, Beckenboden, irgendwas mit Atmung – klingt ja alles super, aber ehrlich, funktioniert das wirklich?
Ich mein, ich sitz jetzt nicht hier und erwart, dass ich nach ’ner Woche plötzlich wie ’n Pornostar performe, aber ein bisschen mehr Power wär schon nice.Hab mir mal so ’n Trainingsplan angeschaut, wo man jeden Tag ein paar Minuten diesen Muskelkram machen soll. Klingt erstmal machbar, aber dann denk ich: Ist das nicht einfach nur wieder so ’n Hype, der am Ende nichts bringt?
Hat hier jemand von euch echt was davon gemerkt? Also, so richtig? Nicht nur „fühl mich bisschen fitter“, sondern echt was, das im Schlafzimmer den Ton angibt?Und wie lange muss man das überhaupt machen, bis man was spürt? Wochen? Monate? Ich bin ja bereit, Zeit zu investieren, aber wenn ich nach drei Monaten immer noch nix merk, dann wär ich schon leicht angepisst.
Dazu kommt, wie macht ihr das mit der Motivation? Ich fang sowas an, und nach ’ner Woche liegt’s bei mir schon wieder in der Ecke, weil’s irgendwie awkward ist, allein im Bad den Beckenboden zu trainieren. Würd mich echt mal interessieren, ob das bei euch was gebracht hat oder ob ich mir die Mühe sparen kann. Tipps, wie man’s durchzieht, wär auch cool. Oder gibt’s vielleicht noch andere Sachen, die mehr bringen? Freu mich auf eure Erfahrungen!
Bis später!