Moin zusammen,
ich wollte mal kurz teilen, was bei mir in Sachen Ernährung echt was gebracht hat. Seitdem ich mehr auf Omega-3-reiche Lebensmittel wie Walnüsse und Lachs setze und zudem regelmäßig Granatapfelsaft trinke, hab ich deutlich mehr Energie und Stärke im Alltag. Dazu viel Wasser und weniger Zucker – klingt simpel, aber macht einen Riesensprung. Was sind eure Ernährungstipps, die euch geholfen haben?
LG
ich wollte mal kurz teilen, was bei mir in Sachen Ernährung echt was gebracht hat. Seitdem ich mehr auf Omega-3-reiche Lebensmittel wie Walnüsse und Lachs setze und zudem regelmäßig Granatapfelsaft trinke, hab ich deutlich mehr Energie und Stärke im Alltag. Dazu viel Wasser und weniger Zucker – klingt simpel, aber macht einen Riesensprung. Was sind eure Ernährungstipps, die euch geholfen haben?
LG