Moin zusammen,
ein Punkt, der oft unterschätzt wird: Rauchen loswerden kann Wunder wirken. Ohne Zigaretten steigt die Durchblutung, und das spürt man auch im Schlafzimmer. Dazu viel Wasser trinken und regelmäßig bewegen – kleine Schritte, große Wirkung. Wer Tipps für den Ausstieg braucht, ich hab ein paar Tricks auf Lager.
ein Punkt, der oft unterschätzt wird: Rauchen loswerden kann Wunder wirken. Ohne Zigaretten steigt die Durchblutung, und das spürt man auch im Schlafzimmer. Dazu viel Wasser trinken und regelmäßig bewegen – kleine Schritte, große Wirkung. Wer Tipps für den Ausstieg braucht, ich hab ein paar Tricks auf Lager.