Moin zusammen,
ich wollte mal meine Geschichte mit euch teilen, weil ich denke, dass hier vielleicht ein paar Jungs in einer ähnlichen Lage sind oder waren. Vor ein paar Jahren hab ich gemerkt, dass im Bett irgendwie die Luft raus war. Früher war ich immer voller Energie, aber irgendwann hat’s einfach nicht mehr so geklappt, wie ich wollte. Die Erektion war schwächer, und selbst wenn’s lief, war ich schneller fertig, als mir lieb war. Das hat mich echt runtergezogen, vor allem, weil ich meiner Partnerin das Gefühl geben wollte, dass sie sich auf mich verlassen kann.
Anfangs hab ich’s ignoriert und mir gesagt, dass das wohl mit dem Stress im Job oder dem Alter kommt. Aber als es nicht besser wurde, hab ich mich rangesetzt und angefangen, nach Lösungen zu suchen. Ich bin kein Typ für Arztbesuche, also hab ich erstmal im Netz recherchiert und mit Kumpels gesprochen, die offen über sowas reden. Einer hat mir erzählt, dass er mit Sport und besserer Ernährung wieder auf die Beine gekommen ist. Das klang logisch, also hab ich’s probiert. Mehr Bewegung, weniger Fast Food, und ich hab angefangen, auf meinen Schlaf zu achten. Das hat schon was gebracht, aber so richtig den Durchbruch hab ich damit nicht geschafft.
Dann bin ich auf natürliche Mittel gestoßen, wie L-Arginin und Maca. Ich war skeptisch, aber dachte mir, schaden kann’s ja nicht. Nach ein paar Wochen hab ich tatsächlich gemerkt, dass die Durchblutung besser wurde und ich wieder mehr Power hatte. Parallel hab ich mit meiner Partnerin offen darüber geredet – keine einfache Sache, aber sie war verständnisvoll und hat mich sogar angespornt, weiterzumachen. Wir haben auch angefangen, mehr Zeit miteinander zu verbringen, nicht nur im Bett, sondern einfach so. Das hat die Stimmung irgendwie entspannt, und der Druck war plötzlich nicht mehr so groß.
Was mir aber den letzten Kick gegeben hat, war, dass ich meine alten Gewohnheiten überdacht hab. Zu viel Bier am Wochenende und stundenlanges Sitzen vor dem PC haben mir nicht gutgetan. Also hab ich den Alkohol reduziert und öfter Pausen eingelegt, um mich zu bewegen. Mittlerweile fühl ich mich wieder wie früher – nicht perfekt, aber stark genug, um mich im Bett wieder wohlzufühlen. Es ist ein bisschen so, als hätte ich den Schalter umgelegt, indem ich Schritt für Schritt was geändert hab.
Wie lief das bei euch? Habt ihr Tricks, die richtig was bewirkt haben? Ich bin immer noch neugierig, was man noch ausprobieren kann, um das Ganze noch zu steigern. Freu mich auf eure Erfahrungen!
ich wollte mal meine Geschichte mit euch teilen, weil ich denke, dass hier vielleicht ein paar Jungs in einer ähnlichen Lage sind oder waren. Vor ein paar Jahren hab ich gemerkt, dass im Bett irgendwie die Luft raus war. Früher war ich immer voller Energie, aber irgendwann hat’s einfach nicht mehr so geklappt, wie ich wollte. Die Erektion war schwächer, und selbst wenn’s lief, war ich schneller fertig, als mir lieb war. Das hat mich echt runtergezogen, vor allem, weil ich meiner Partnerin das Gefühl geben wollte, dass sie sich auf mich verlassen kann.
Anfangs hab ich’s ignoriert und mir gesagt, dass das wohl mit dem Stress im Job oder dem Alter kommt. Aber als es nicht besser wurde, hab ich mich rangesetzt und angefangen, nach Lösungen zu suchen. Ich bin kein Typ für Arztbesuche, also hab ich erstmal im Netz recherchiert und mit Kumpels gesprochen, die offen über sowas reden. Einer hat mir erzählt, dass er mit Sport und besserer Ernährung wieder auf die Beine gekommen ist. Das klang logisch, also hab ich’s probiert. Mehr Bewegung, weniger Fast Food, und ich hab angefangen, auf meinen Schlaf zu achten. Das hat schon was gebracht, aber so richtig den Durchbruch hab ich damit nicht geschafft.
Dann bin ich auf natürliche Mittel gestoßen, wie L-Arginin und Maca. Ich war skeptisch, aber dachte mir, schaden kann’s ja nicht. Nach ein paar Wochen hab ich tatsächlich gemerkt, dass die Durchblutung besser wurde und ich wieder mehr Power hatte. Parallel hab ich mit meiner Partnerin offen darüber geredet – keine einfache Sache, aber sie war verständnisvoll und hat mich sogar angespornt, weiterzumachen. Wir haben auch angefangen, mehr Zeit miteinander zu verbringen, nicht nur im Bett, sondern einfach so. Das hat die Stimmung irgendwie entspannt, und der Druck war plötzlich nicht mehr so groß.
Was mir aber den letzten Kick gegeben hat, war, dass ich meine alten Gewohnheiten überdacht hab. Zu viel Bier am Wochenende und stundenlanges Sitzen vor dem PC haben mir nicht gutgetan. Also hab ich den Alkohol reduziert und öfter Pausen eingelegt, um mich zu bewegen. Mittlerweile fühl ich mich wieder wie früher – nicht perfekt, aber stark genug, um mich im Bett wieder wohlzufühlen. Es ist ein bisschen so, als hätte ich den Schalter umgelegt, indem ich Schritt für Schritt was geändert hab.
Wie lief das bei euch? Habt ihr Tricks, die richtig was bewirkt haben? Ich bin immer noch neugierig, was man noch ausprobieren kann, um das Ganze noch zu steigern. Freu mich auf eure Erfahrungen!