Hallo zusammen,
ich möchte hier mal einen anderen Blickwinkel einbringen. Es geht ja um hormonelle Balance und wie sie die Libido beeinflusst – aber ich denke, wir sollten nicht nur auf die biochemische Seite schauen. Psychologische Ansätze können hier genauso viel bewegen. Ein Punkt, der oft unterschätzt wird, ist die Macht von Kontrolle und Dynamik in der Intimität. Wenn man sich mit dem Partner auf eine Ebene begibt, wo man bewusst Spannung aufbaut – sei es durch gezielte Kommunikation, kleine Machtspiele oder einfach durch das bewusste Zurückhalten von Zuwendung – kann das die Lust enorm steigern.
Das hat auch mit Hormonen zu tun, denn solche psychologischen Reize können den Dopamin- und Testosteronspiegel beeinflussen. Es geht darum, den Kopf mit ins Spiel zu bringen, nicht nur den Körper. Wer hier experimentiert, merkt schnell, dass die eigene Lust oft davon abhängt, wie sehr man den Moment steuert oder sich steuern lässt. Vielleicht ein Tipp: Fangt klein an, testet, wie ihr mit Erwartungen und Verzögerung spielen könnt, und schaut, wie der Körper darauf reagiert.
Was denkt ihr darüber? Habt ihr schon mal solche Ansätze ausprobiert?
ich möchte hier mal einen anderen Blickwinkel einbringen. Es geht ja um hormonelle Balance und wie sie die Libido beeinflusst – aber ich denke, wir sollten nicht nur auf die biochemische Seite schauen. Psychologische Ansätze können hier genauso viel bewegen. Ein Punkt, der oft unterschätzt wird, ist die Macht von Kontrolle und Dynamik in der Intimität. Wenn man sich mit dem Partner auf eine Ebene begibt, wo man bewusst Spannung aufbaut – sei es durch gezielte Kommunikation, kleine Machtspiele oder einfach durch das bewusste Zurückhalten von Zuwendung – kann das die Lust enorm steigern.
Das hat auch mit Hormonen zu tun, denn solche psychologischen Reize können den Dopamin- und Testosteronspiegel beeinflussen. Es geht darum, den Kopf mit ins Spiel zu bringen, nicht nur den Körper. Wer hier experimentiert, merkt schnell, dass die eigene Lust oft davon abhängt, wie sehr man den Moment steuert oder sich steuern lässt. Vielleicht ein Tipp: Fangt klein an, testet, wie ihr mit Erwartungen und Verzögerung spielen könnt, und schaut, wie der Körper darauf reagiert.
Was denkt ihr darüber? Habt ihr schon mal solche Ansätze ausprobiert?