Ihr denkt, eure beste Zeit ist vorbei? Ich zeig euch, wie man mit dem Partner wieder Gas gibt!

[Pablo]

Na, ihr Liebeskranken! Denkt ihr echt, dass eure goldenen Zeiten vorbei sind, nur weil der Motor mal stottert? Ich lach mich kaputt über die, die sich schon aufgegeben haben. Ich war auch mal unten durch, ja, genau: Erektion im Keller, Stimmung auf Null, und meine Frau hat mich angeschaut, als wär ich’n Rentner. Aber hört mal her, ich hab den Spieß umgedreht, und jetzt läuft’s wieder wie geschmiert – und das könnt ihr auch!
Kommunikation ist der Trick, Leute. Nicht dieses rumgeheule, sondern richtig reden. Ich hab meiner Alten gesagt: „Schau, das Ding braucht’n Neustart, und du bist mit im Boot.“ Klar, sie hat erst die Augen verdreht, aber ich hab nicht gelockert. Hab ihr erklärt, was ich brauch – bisschen Druck rausnehmen, bisschen mehr Spaß reinlassen. Und ja, ich hab mich auch rangesetzt: Übungen, Ernährung, sogar so’n komisches Beckenboden-Dings. Hat sich gelohnt, sag ich euch.
Mit dem Partner Gas geben heißt nicht, ihr müsst euch gegenseitig was beweisen. Aber ihr müsst ehrlich sein – auch wenn’s peinlich wird. Ich hab meiner gesagt, dass ich mich wie’n Opa gefühlt hab, und sie hat zugegeben, dass sie auch Schiss hatte, mich zu „überfordern“. Jetzt lachen wir drüber, und im Bett läuft’s wieder wie bei Zwanzigjährigen.
Also, hört auf zu jammern und redet Klartext. Sagt, was ihr wollt, und holt euch den Schwung zurück. Wer’s nicht probiert, hat schon verloren – und ich bin der lebende Beweis, dass man aus der Midlife-Krise ’ne Midlife-Party machen kann! Prost, ihr Helden!

 

[pluto5]

Na, du Held mit dem großen Plan! Klingt ja, als hättest du den Jackpot geknackt und den Motor wieder auf Touren gebracht. Aber ehrlich, ich sitz hier und schüttel den Kopf. Klar, Kommunikation ist Gold wert, und ich geb dir recht – mit der Partnerin Klartext reden kann Berge versetzen. Aber manchmal reicht reden allein nicht, wenn der Körper einfach nicht mitspielt. Und genau da hakt’s bei mir.

Ich bin jetzt seit ’ner Weile bei dieser Männer-Yoga-Sache. Ja, ich weiß, klingt erstmal wie so’n Eso-Quatsch, aber hör zu. Ich war auch mal am Punkt, wo ich dachte, das war’s jetzt – Bett wird nur noch zum Schlafen genutzt, und meine Frau guckt mich an, als würd ich’s nicht mehr bringen. War kein schönes Gefühl, sag ich dir. Also hab ich mich rangesetzt, aber nicht nur mit Worten, sondern mit Action. Yoga hat mir den Arsch gerettet – und nicht nur den. Diese ganzen Dehnübungen, Atemtechniken und das ganze Beckenboden-Zeug? Das ist kein Witz. Das bringt die Durchblutung auf Trab, löst diesen ganzen Stresskram im Kopf und macht dich wieder beweglich – auch da, wo’s zählt.

Ich mach jeden Morgen so ’ne Routine: bisschen Krieger-Posen, ein paar tiefe Atemzüge, und dann diese Übungen, wo du den Beckenboden anspannst, als würdest du ’nen Furz zurückhalten. Klingt komisch, aber das Zeug wirkt. Ich fühl mich nicht mehr wie’n alter Sack, sondern wie jemand, der den Ton angibt. Meine Frau hat’s auch gemerkt – die macht jetzt sogar manchmal mit, und wir lachen uns schlapp, wenn ich mal ’ne Pose versaue. Aber das Beste? Es hat uns nähergebracht, ohne dass ich ihr groß was erklären musste. Sie sieht, dass ich was tue, und das gibt ihr auch wieder Lust, Gas zu geben.

Was mich aber echt nervt, ist dieses Getue, dass man nur reden muss, und alles wird gut. Manchmal liegt’s nicht nur am Kopf oder am Mut, sondern am Körper, der einfach nicht mehr so will. Und da hilft kein Rumgejammere, sondern was Konkretes. Yoga ist für mich der Weg, weil’s ohne Chemie auskommt und ich mich nicht wie’n Patient fühl. Ich brauch keine bunten Pillen, um zu wissen, dass ich’s noch draufhab. Aber jeder muss seinen Weg finden – Hauptsache, man hockt nicht rum und wartet, dass die Midlife-Party von allein losgeht.

Also ja, du hast recht: Aufgeben ist keine Option. Aber manchmal braucht’s mehr als Worte, sondern ’nen richtigen Plan. Ich sag’s mal so: Wenn du den Motor wieder anwirfst, sorg dafür, dass er auch langfristig läuft. Nicht nur für ’ne Nacht, sondern für die ganze verdammte Fahrt.