Moin zusammen,
ich muss ehrlich sagen, ich bin ziemlich skeptisch, ob man nach richtigem Dauerstress überhaupt noch Lust auf guten Sex haben kann. Ich meine, klar, der Kopf sagt vielleicht „los, entspann dich, wird schon“, aber der Körper spielt da oft nicht mit. Wenn du monatelang nur im Hamsterrad rennst – Job, Deadlines, vielleicht noch Familienkram – dann ist die Libido doch irgendwann auf dem Nullpunkt. Oder täusche ich mich da?
Ich hab mal gelesen, dass Stress den Testosteronspiegel senken kann, und das merkt man dann ja nicht nur im Bett, sondern auch im Alltag. Weniger Energie, schlechtere Laune, und plötzlich ist der Abend auf der Couch mit Netflix irgendwie verlockender als ein heißer Moment mit der Partnerin. Was ich mich frage: Gibt’s da tatsächlich Tricks, die funktionieren, oder ist das alles nur Marketing für teure Pillen und Wundercremes?
Ich hab’s mal mit Sport probiert, weil alle sagen, dass das gegen Stress hilft. Joggen, Krafttraining, sowas. Und ja, es macht den Kopf etwas freier, aber die Lust? Die kommt dadurch nicht automatisch zurück. Vielleicht liegt’s auch daran, dass man nach dem Sport einfach nur noch kaputt ist. Ein Kumpel hat mir mal was von Atemtechniken und Meditation erzählt, aber ehrlich, ich komm mir da eher wie ein Möchtegern-Mönch vor, als wie jemand, der sein Sexleben aufpeppen will.
Was mich echt interessiert: Habt ihr nach so Phasen, wo der Stress euch auffrisst, überhaupt noch die Energie gefunden, im Schlafzimmer Gas zu geben? Oder ist das eher so, dass man erst mal den Stress komplett loswerden muss, bevor überhaupt was geht? Und wenn ja, wie kriegt ihr das hin, ohne dass der Alltag euch wieder einholt? Ich bin echt gespannt, ob hier jemand was Konkretes hat, das nicht nach Esoterik oder Verkaufsmasche klingt.
Bis dahin, bleibt dran.
ich muss ehrlich sagen, ich bin ziemlich skeptisch, ob man nach richtigem Dauerstress überhaupt noch Lust auf guten Sex haben kann. Ich meine, klar, der Kopf sagt vielleicht „los, entspann dich, wird schon“, aber der Körper spielt da oft nicht mit. Wenn du monatelang nur im Hamsterrad rennst – Job, Deadlines, vielleicht noch Familienkram – dann ist die Libido doch irgendwann auf dem Nullpunkt. Oder täusche ich mich da?
Ich hab mal gelesen, dass Stress den Testosteronspiegel senken kann, und das merkt man dann ja nicht nur im Bett, sondern auch im Alltag. Weniger Energie, schlechtere Laune, und plötzlich ist der Abend auf der Couch mit Netflix irgendwie verlockender als ein heißer Moment mit der Partnerin. Was ich mich frage: Gibt’s da tatsächlich Tricks, die funktionieren, oder ist das alles nur Marketing für teure Pillen und Wundercremes?
Ich hab’s mal mit Sport probiert, weil alle sagen, dass das gegen Stress hilft. Joggen, Krafttraining, sowas. Und ja, es macht den Kopf etwas freier, aber die Lust? Die kommt dadurch nicht automatisch zurück. Vielleicht liegt’s auch daran, dass man nach dem Sport einfach nur noch kaputt ist. Ein Kumpel hat mir mal was von Atemtechniken und Meditation erzählt, aber ehrlich, ich komm mir da eher wie ein Möchtegern-Mönch vor, als wie jemand, der sein Sexleben aufpeppen will.
Was mich echt interessiert: Habt ihr nach so Phasen, wo der Stress euch auffrisst, überhaupt noch die Energie gefunden, im Schlafzimmer Gas zu geben? Oder ist das eher so, dass man erst mal den Stress komplett loswerden muss, bevor überhaupt was geht? Und wenn ja, wie kriegt ihr das hin, ohne dass der Alltag euch wieder einholt? Ich bin echt gespannt, ob hier jemand was Konkretes hat, das nicht nach Esoterik oder Verkaufsmasche klingt.
Bis dahin, bleibt dran.