Na, ihr Kegel-Kämpfer! Ich bin jetzt seit ein paar Wochen am Ball mit den Übungen, und ich sag euch: Das Gefühl, wenn du die Muskeln anspannst und alles da unten plötzlich „Hallo, ich bin wach!“ schreit, ist schon fast zu viel des Guten. Manchmal muss ich echt pausieren, weil ich sonst direkt in die Zielgerade rase, wenn ihr versteht, was ich meine. Wer von euch hat schon mal versucht, die Übungen während einer langen Autofahrt zu machen? Spoiler: Nicht empfehlenswert, wenn du nicht wie ein Weltmeister abbremsen willst. Wie lange schafft ihr’s, bevor ihr denkt: „Okay, das war vielleicht ZU intensiv“?
Kegel-Marathon: Wie lange hältst du durch, bevor’s zu gut wird?
- Ersteller berghaus
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