Moin zusammen,
ich wollte mal ein paar Gedanken zu Lebensmitteln teilen, die uns im Schlafzimmer einen kleinen Boost geben können. Man hört ja oft, dass Ernährung einen großen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit hat – und das gilt auch für die Potenz. Ein paar Sachen, die ich ausprobiert habe und die echt was bringen können:
Zum Beispiel Nüsse, besonders Walnüsse und Mandeln. Die sind voll mit gesunden Fetten und Vitamin E, was gut für die Durchblutung ist. Auch Granatapfelsaft hab ich für mich entdeckt – schmeckt nicht nur gut, sondern soll die Blutzirkulation unterstützen. Und dann noch dunkle Schokolade, aber natürlich in Maßen. Die regt die Durchblutung an und hebt die Stimmung, was ja auch nicht schadet.
Wichtig ist, dass man’s nicht übertreibt und auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Klar, es gibt keine Wundermittel, aber ich finde, solche kleinen Veränderungen können echt einen Unterschied machen. Was sind eure Erfahrungen? Gibt’s Lebensmittel, die bei euch was bewirkt haben?
Freu mich auf eure Tipps!
ich wollte mal ein paar Gedanken zu Lebensmitteln teilen, die uns im Schlafzimmer einen kleinen Boost geben können. Man hört ja oft, dass Ernährung einen großen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit hat – und das gilt auch für die Potenz. Ein paar Sachen, die ich ausprobiert habe und die echt was bringen können:
Zum Beispiel Nüsse, besonders Walnüsse und Mandeln. Die sind voll mit gesunden Fetten und Vitamin E, was gut für die Durchblutung ist. Auch Granatapfelsaft hab ich für mich entdeckt – schmeckt nicht nur gut, sondern soll die Blutzirkulation unterstützen. Und dann noch dunkle Schokolade, aber natürlich in Maßen. Die regt die Durchblutung an und hebt die Stimmung, was ja auch nicht schadet.
Wichtig ist, dass man’s nicht übertreibt und auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Klar, es gibt keine Wundermittel, aber ich finde, solche kleinen Veränderungen können echt einen Unterschied machen. Was sind eure Erfahrungen? Gibt’s Lebensmittel, die bei euch was bewirkt haben?
Freu mich auf eure Tipps!