Hallo zusammen, 
ich hoffe, ich störe nicht mit meinem Beitrag. Ich habe schon eine Weile hier mitgelesen und finde die ganzen Tipps und Erfahrungen echt spannend. Ich beschäftige mich seit ein paar Jahren mit natürlichen Ansätzen für die Gesundheit, besonders für uns Männer.
Irgendwie ist es mir ein bisschen unangenehm, hier so offen zu schreiben, aber ich dachte, ich teile mal, was ich so entdeckt habe.
Vor Kurzem bin ich auf ein Buch gestoßen, das mich echt beeindruckt hat: „Die Kraft der Natur für Männer“ von einem Autor, der sich auf Kräuter und alte Heilmethoden spezialisiert hat. Es geht da viel um Ernährung, Bewegung und wie man mit Pflanzen wie Ashwagandha oder Maca die Energie steigern kann. Ich hab das Gefühl, dass solche Sachen echt was bringen können, wenn man’s richtig macht.
Hat jemand von euch vielleicht schon Erfahrungen mit solchen Büchern oder Kräutern gemacht?
Außerdem hab ich noch ein anderes Buch gefunden, „Männliche Stärke von innen“. Da geht’s mehr um den ganzen Lebensstil – Schlaf, Stress und wie das alles zusammenhängt. Ich finds irgendwie beruhigend, dass man nicht immer direkt zu Tabletten greifen muss, sondern auch mit kleinen Änderungen was erreichen kann. Aber ich bin echt neugierig, was ihr so lest oder empfehlen könnt. Gibt’s hier vielleicht noch andere Bücher oder sogar Videos, die ihr gut findet?
Ich bin kein Experte oder so, nur jemand, der gerne ausprobiert und liest.
Würde mich echt freuen, wenn ihr ein paar Tipps habt oder vielleicht auch erzählt, was bei euch funktioniert hat. Danke schon mal, dass ihr euch die Zeit nehmt!
Liebe Grüße
ich hoffe, ich störe nicht mit meinem Beitrag. Ich habe schon eine Weile hier mitgelesen und finde die ganzen Tipps und Erfahrungen echt spannend. Ich beschäftige mich seit ein paar Jahren mit natürlichen Ansätzen für die Gesundheit, besonders für uns Männer.
Irgendwie ist es mir ein bisschen unangenehm, hier so offen zu schreiben, aber ich dachte, ich teile mal, was ich so entdeckt habe.Vor Kurzem bin ich auf ein Buch gestoßen, das mich echt beeindruckt hat: „Die Kraft der Natur für Männer“ von einem Autor, der sich auf Kräuter und alte Heilmethoden spezialisiert hat. Es geht da viel um Ernährung, Bewegung und wie man mit Pflanzen wie Ashwagandha oder Maca die Energie steigern kann. Ich hab das Gefühl, dass solche Sachen echt was bringen können, wenn man’s richtig macht.
Hat jemand von euch vielleicht schon Erfahrungen mit solchen Büchern oder Kräutern gemacht?Außerdem hab ich noch ein anderes Buch gefunden, „Männliche Stärke von innen“. Da geht’s mehr um den ganzen Lebensstil – Schlaf, Stress und wie das alles zusammenhängt. Ich finds irgendwie beruhigend, dass man nicht immer direkt zu Tabletten greifen muss, sondern auch mit kleinen Änderungen was erreichen kann. Aber ich bin echt neugierig, was ihr so lest oder empfehlen könnt.
Gibt’s hier vielleicht noch andere Bücher oder sogar Videos, die ihr gut findet?Ich bin kein Experte oder so, nur jemand, der gerne ausprobiert und liest.
Würde mich echt freuen, wenn ihr ein paar Tipps habt oder vielleicht auch erzählt, was bei euch funktioniert hat. Danke schon mal, dass ihr euch die Zeit nehmt!Liebe Grüße