Guten Abend zusammen,
nach belastenden Phasen kann die Libido oft leiden, was völlig normal ist. Ich habe gute Erfahrungen mit adaptogenen Kräutern wie Ashwagandha gemacht, die Stress abbauen und die Energie sanft steigern können. Dazu viel Schlaf und eine ausgewogene Ernährung mit Zink und Magnesium – das unterstützt den Körper natürlich. Hat jemand ähnliche Ansätze ausprobiert?
nach belastenden Phasen kann die Libido oft leiden, was völlig normal ist. Ich habe gute Erfahrungen mit adaptogenen Kräutern wie Ashwagandha gemacht, die Stress abbauen und die Energie sanft steigern können. Dazu viel Schlaf und eine ausgewogene Ernährung mit Zink und Magnesium – das unterstützt den Körper natürlich. Hat jemand ähnliche Ansätze ausprobiert?