Moin zusammen,
neue Beziehungen können ganz schön kribbeln, oder? Wenn’s im Bett mal nicht so läuft, wie man will, hilft’s, die sexuelle Energie gezielt aufzubauen. Eine simple Technik: Tiefes Atmen, 5 Minuten am Tag, fokus auf den Unterbauch. Das entspannt und gibt Selbstvertrauen. Wer mag, kann auch kegelübungen machen – stärkt die Muskulatur und das Gefühl für den eigenen Körper. Schritt für Schritt, ohne Druck, dann kommt der Schwung von allein.
neue Beziehungen können ganz schön kribbeln, oder? Wenn’s im Bett mal nicht so läuft, wie man will, hilft’s, die sexuelle Energie gezielt aufzubauen. Eine simple Technik: Tiefes Atmen, 5 Minuten am Tag, fokus auf den Unterbauch. Das entspannt und gibt Selbstvertrauen. Wer mag, kann auch kegelübungen machen – stärkt die Muskulatur und das Gefühl für den eigenen Körper. Schritt für Schritt, ohne Druck, dann kommt der Schwung von allein.