Neue Wege zu mehr Lust: Tipps für Männer ab 40

[kunkie]

Hallo zusammen,
mit über 40 verändert sich der Körper, aber das heißt nicht, dass die Lust nachlassen muss. Ein Tipp, den ich kürzlich entdeckt habe: gezielte Entspannungstechniken wie Atemübungen vor dem Sex. Das steigert die Durchblutung und kann die Erregung deutlich intensiver machen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder andere Tricks, die gut funktionieren?

 

[limuc]

Moin moin,

ich kann das mit den Atemübungen nur unterstützen – hab selbst gemerkt, wie das die Durchblutung ankurbelt. Seit ich über 40 bin, schwör ich aber auch auf Maca und L-Arginin. Maca gibt mir irgendwie mehr Drive, und L-Arginin sorgt dafür, dass alles besser "durchflutet" wird, wenn du verstehst. Dazu viel Wasser trinken, das macht auch einen Unterschied. Hat jemand von euch schon mal Ashwagandha probiert? Hör da immer wieder Gutes, vor allem bei Stress, der ja auch die Lust killen kann.