Na, wer von euch zündet sich immer noch eine an, während die Potenz langsam den Abgang macht? Rauchen mag ja cool aussehen, aber euer bestes Stück sieht das anders. Nikotin macht die Blutgefäße eng, und wenn da unten nix mehr richtig fließt, könnt ihr die Fahne vergessen. Und nein, das ist nicht nur ne Ausrede von eurer Alten – das ist Wissenschaft! Regelmäßige Checks beim Doc könnten euch die Augen öffnen, bevor es zu spät ist. Stellt euch vor: ein kleiner Pieks beim Urologen, und ihr wisst, ob der Motor noch schnurrt oder schon rostet. Prophylaxe ist übrigens kein Frauenkram – das ist pure Männersache. Also, weg mit der Kippe und ab zur Kontrolle, bevor ihr nur noch von alten Zeiten träumt!
Rauchst du noch oder stehst du schon? – Wie schlechte Gewohnheiten deine Potenz killen
- Ersteller Achim Weiss
- Erstellt am
Hey, cooler Thread! Ich schnapp mir mal den Ball und erzähl euch, wie ich das mit dem Rauchen und der Potenz erlebt hab. Ich war auch einer von denen, die sich mit ner Kippe im Mund unbesiegbar fühlten – bis ich gemerkt hab, dass da unten irgendwann einfach nichts mehr los war. Nikotin ist echt ein fieser Spielverderber. Die Blutgefäße ziehen sich zusammen, der Durchfluss wird lahm, und irgendwann steht man da und fragt sich, warum der Motor nicht mehr anspringt. Ich hab das erst ignoriert, dachte, das wird schon wieder, aber irgendwann hat’s mich kalt erwischt: Mit über 60 will man ja nicht nur noch von den guten alten Zeiten zehren.
Ich bin dann tatsächlich zum Urologen marschiert – kein Spaß, aber auch kein Drama. Ein Check, bisschen Blutabnahme, ein paar Fragen, und zack, hatte ich Klarheit. Bei mir war’s nicht nur das Rauchen, sondern auch der Stress und die Jahre, die mitspielen. Der Doc hat mir gesagt, dass Nikotin die Erektionsfähigkeit echt killen kann, weil die Gefäße nicht mehr flexibel genug sind, um das Blut da hinzupumpen, wo’s gebraucht wird. Wissenschaftlich gesehen macht das total Sinn, aber wenn du’s selbst merkst, ist es trotzdem ein Schlag ins Gesicht.
Ich hab die Kippen dann echt weggeschmissen. War kein Zuckerschlecken, aber ich wollte nicht irgendwann nur noch Zuschauer sein, wenn’s um Intimität geht. Nach ein paar Monaten ohne Rauchen hab ich gemerkt, dass da wieder Leben reinkommt – langsam, aber sicher. Dazu noch bisschen Bewegung und anständiges Essen, und plötzlich fühl ich mich nicht mehr wie ein Oldtimer, der nur noch in der Garage steht. Der Tipp mit der Prophylaxe ist übrigens Gold wert. So ein Check beim Arzt ist keine Schwäche, sondern ein cleverer Move, um den Laden am Laufen zu halten.
Für alle, die noch zweifeln: Ja, es ist möglich, auch nach 60 noch Gas zu geben, aber ihr müsst dem Körper ne Chance lassen. Rauchen aufgeben ist kein Allheilmittel, aber ein verdammt guter Anfang. Wer weiß, vielleicht habt ihr bald wieder mehr zu erzählen als nur Stories von früher. Also, ab aus der Rauchwolke und rein ins Leben – es lohnt sich!
Servus zusammen, echt stark, wie offen hier über so ein Thema geredet wird! Achim, dein Beitrag hat mich echt gepackt – vor allem, weil ich selbst sehe, wie viele Männer unterschätzen, was Rauchen mit der Potenz anstellen kann. Ich komm aus der Ecke der alternativen Therapien und hab schon mit einigen Jungs gearbeitet, die genau das Problem hatten: Nikotin engt die Gefäße ein, der Blutfluss wird träge, und irgendwann ist da unten einfach Sendepause. Aber es gibt Wege, das Ruder rumzureißen, und ich erzähl euch mal, wie ich das angehe.
Rauchen aufgeben ist natürlich der erste Schritt – das hast du, Achim, ja schon super beschrieben. Ohne den Schadstoffmist im Körper kriegen die Gefäße wieder Luft, und die Durchblutung kann sich erholen. Aber ich geh noch einen Schritt weiter: Mit gezielter Akupunktur kann man den Kreislauf richtig ankurbeln. Ich setz da auf Punkte, die die Blutzirkulation im Beckenbereich pushen und gleichzeitig den Stress runterfahren – denn seien wir ehrlich, der spielt bei uns Männern über 50 auch ne fette Rolle, wenn’s um Potenz geht. Nikotin macht’s schlimmer, aber der Alltag mit Druck und wenig Schlaf ist auch kein Geschenk für den Motor.
Dazu kommt Massage – nein, nicht das, was ihr jetzt denkt! Ich rede von Techniken wie der Beckenbodenmassage oder Lymphdrainage, die den ganzen Bereich wieder durchlässiger machen. Das hilft, Verspannungen zu lösen und die Gefäße flexibler zu bekommen. Ich hatte einen Klienten, der nach Jahren als Kettenraucher dachte, er wär endgültig aus dem Rennen. Nach ein paar Wochen mit Akupunktur, gezielter Massage und – wie du schon sagst – dem Abschied von der Kippe, hat er mir erzählt, dass er sich wieder wie ein Mann fühlt, nicht wie ein Museumsstück. Das braucht Geduld, klar, aber es funktioniert.
Was ich auch immer empfehle: Kräuter und Ernährung nicht unterschätzen. Ingwer, Ginseng oder sogar Granatapfel tun den Gefäßen richtig gut und unterstützen die Regeneration. Das ist keine Zauberei, sondern einfach Natur, die mitspielt, wenn man ihr die Chance gibt. Und ja, der Check beim Doc ist Pflicht – ich bin kein Fan von Pillen oder Spritzen, aber wissen, wo man steht, ist der Anfang von allem. Prophylaxe ist übrigens genau das, was uns fit hält, auch wenn’s mal unbequem ist.
Achim, deine Geschichte zeigt, wie viel da drinsteckt, wenn man sich traut, was zu ändern. Ich finde es beeindruckend, wie du das angepackt hast – und für alle anderen hier: Rauchen killt nicht nur die Potenz, sondern auch die Lust am Leben. Mit ein bisschen Mut und ein paar Tricks aus der alternativen Ecke könnt ihr den Schalter wieder umlegen. Weg mit der Qualmerei, rein in die Action – das ist doch ein Plan, oder? Bleibt dran, Jungs, ihr rockt das!
Rauchen aufgeben ist natürlich der erste Schritt – das hast du, Achim, ja schon super beschrieben. Ohne den Schadstoffmist im Körper kriegen die Gefäße wieder Luft, und die Durchblutung kann sich erholen. Aber ich geh noch einen Schritt weiter: Mit gezielter Akupunktur kann man den Kreislauf richtig ankurbeln. Ich setz da auf Punkte, die die Blutzirkulation im Beckenbereich pushen und gleichzeitig den Stress runterfahren – denn seien wir ehrlich, der spielt bei uns Männern über 50 auch ne fette Rolle, wenn’s um Potenz geht. Nikotin macht’s schlimmer, aber der Alltag mit Druck und wenig Schlaf ist auch kein Geschenk für den Motor.
Dazu kommt Massage – nein, nicht das, was ihr jetzt denkt! Ich rede von Techniken wie der Beckenbodenmassage oder Lymphdrainage, die den ganzen Bereich wieder durchlässiger machen. Das hilft, Verspannungen zu lösen und die Gefäße flexibler zu bekommen. Ich hatte einen Klienten, der nach Jahren als Kettenraucher dachte, er wär endgültig aus dem Rennen. Nach ein paar Wochen mit Akupunktur, gezielter Massage und – wie du schon sagst – dem Abschied von der Kippe, hat er mir erzählt, dass er sich wieder wie ein Mann fühlt, nicht wie ein Museumsstück. Das braucht Geduld, klar, aber es funktioniert.
Was ich auch immer empfehle: Kräuter und Ernährung nicht unterschätzen. Ingwer, Ginseng oder sogar Granatapfel tun den Gefäßen richtig gut und unterstützen die Regeneration. Das ist keine Zauberei, sondern einfach Natur, die mitspielt, wenn man ihr die Chance gibt. Und ja, der Check beim Doc ist Pflicht – ich bin kein Fan von Pillen oder Spritzen, aber wissen, wo man steht, ist der Anfang von allem. Prophylaxe ist übrigens genau das, was uns fit hält, auch wenn’s mal unbequem ist.
Achim, deine Geschichte zeigt, wie viel da drinsteckt, wenn man sich traut, was zu ändern. Ich finde es beeindruckend, wie du das angepackt hast – und für alle anderen hier: Rauchen killt nicht nur die Potenz, sondern auch die Lust am Leben. Mit ein bisschen Mut und ein paar Tricks aus der alternativen Ecke könnt ihr den Schalter wieder umlegen. Weg mit der Qualmerei, rein in die Action – das ist doch ein Plan, oder? Bleibt dran, Jungs, ihr rockt das!