Moin zusammen,
ich habe neulich ein Buch in die Finger bekommen, das mir echt weitergeholfen hat – so eine sanfte Lektüre, die einem mit über 50 ein bisschen Schwung zurückbringt. Es ging um natürliche Ansätze, Ernährung und ein paar einfache Übungen. Nichts Weltbewegendes, aber ich merke, dass ich mich fitter fühle und auch im Bett wieder mehr Lust habe. Besonders die Tipps zu Entspannung haben bei mir was bewirkt. Vielleicht liegt’s daran, dass ich nicht mehr so verkrampft an die Sache rangehe. Hat jemand von euch auch so was gelesen, was ihm gutgetan hat? Würde mich freuen, eure Erfahrungen zu hören!
ich habe neulich ein Buch in die Finger bekommen, das mir echt weitergeholfen hat – so eine sanfte Lektüre, die einem mit über 50 ein bisschen Schwung zurückbringt. Es ging um natürliche Ansätze, Ernährung und ein paar einfache Übungen. Nichts Weltbewegendes, aber ich merke, dass ich mich fitter fühle und auch im Bett wieder mehr Lust habe. Besonders die Tipps zu Entspannung haben bei mir was bewirkt. Vielleicht liegt’s daran, dass ich nicht mehr so verkrampft an die Sache rangehe. Hat jemand von euch auch so was gelesen, was ihm gutgetan hat? Würde mich freuen, eure Erfahrungen zu hören!