Hallo zusammen, na, wie läuft’s bei euch so? 
Ich wollte mal wieder was Spannendes mit euch teilen, denn ich bin weiter fleißig am Experimentieren – und das mit richtig guter Laune! Diesmal geht’s um ein Buch, das ich kürzlich gelesen habe, und ein paar Tricks, die ich daraus ausprobiert habe. Es heißt "Die Kunst der männlichen Stärke" (fiktiver Titel, aber ihr wisst, worauf ich hinauswill) und hat mich echt inspiriert, mal über den Tellerrand zu schauen.
Also, ich hab mir gedacht: Warum nicht mal was Neues wagen? Das Buch hat so eine coole Mischung aus Tipps für den Kopf und den Körper – quasi wie ein Werkzeugkasten für mehr Selbstbewusstsein im Schlafzimmer. Ein Punkt, der mich richtig gepackt hat, war das Kapitel über Atmung und Entspannung. Klingt erstmal unspektakulär, oder? Aber hört mal: Ich hab angefangen, vor dem Schlafengehen 10 Minuten bewusst tief durch die Nase zu atmen, so richtig langsam und mit Fokus. Und was soll ich sagen? Ich fühl mich danach nicht nur entspannter, sondern irgendwie auch präsenter – auch beim Sex!
Dazu hab ich noch was ausprobiert, was im Buch nur am Rande erwähnt wurde: morgens kalt duschen. Ja, ich weiß, klingt wie Folter, aber nach ein paar Tagen hat’s echt was gebracht! Ich bin wacher, die Durchblutung kommt in Schwung, und ich hab das Gefühl, dass das auch meiner Potenz einen kleinen Boost gibt. Nicht, dass ich vorher Probleme hatte, aber es fühlt sich einfach an, als hätte ich nochmal einen Gang hochgeschaltet.
Und dann war da noch dieser Tipp mit der Ernährung – mehr Nüsse, speziell Walnüsse, und ein bisschen dunkle Schokolade. Ich hab’s mal eine Woche lang getestet, einfach so nebenbei in den Alltag eingebaut. Ob’s jetzt direkt was mit der Potenz macht, kann ich nicht mit der Stoppuhr messen, aber ich schwör euch, ich fühl mich fitter und irgendwie selbstsicherer. Vielleicht ist das auch einfach die gute Laune, die dabei rauskommt, wenn man sich selbst was Gutes tut?
Was mich an dem Buch so begeistert hat, ist, dass es nicht nur um die "Technik" geht, sondern echt darum, wie man sich selbst besser wahrnimmt. Ich merk, dass ich dadurch auch im Bett entspannter bin – weniger Druck, mehr Spaß. Und meine Freundin hat auch schon gesagt, dass ich irgendwie "gelöster" wirke. Win-Win, oder was?
Habt ihr auch schon mal so was aus Büchern oder Artikeln ausprobiert? Oder gibt’s andere Sachen, die euch geholfen haben, mit mehr Pepp ins Schlafzimmer zu gehen? Teilt mal eure Geheimtipps, ich bin gespannt wie ein Flitzebogen! Bis bald und bleibt gut drauf!
Ich wollte mal wieder was Spannendes mit euch teilen, denn ich bin weiter fleißig am Experimentieren – und das mit richtig guter Laune! Diesmal geht’s um ein Buch, das ich kürzlich gelesen habe, und ein paar Tricks, die ich daraus ausprobiert habe. Es heißt "Die Kunst der männlichen Stärke" (fiktiver Titel, aber ihr wisst, worauf ich hinauswill) und hat mich echt inspiriert, mal über den Tellerrand zu schauen.Also, ich hab mir gedacht: Warum nicht mal was Neues wagen? Das Buch hat so eine coole Mischung aus Tipps für den Kopf und den Körper – quasi wie ein Werkzeugkasten für mehr Selbstbewusstsein im Schlafzimmer. Ein Punkt, der mich richtig gepackt hat, war das Kapitel über Atmung und Entspannung. Klingt erstmal unspektakulär, oder? Aber hört mal: Ich hab angefangen, vor dem Schlafengehen 10 Minuten bewusst tief durch die Nase zu atmen, so richtig langsam und mit Fokus. Und was soll ich sagen? Ich fühl mich danach nicht nur entspannter, sondern irgendwie auch präsenter – auch beim Sex!
Dazu hab ich noch was ausprobiert, was im Buch nur am Rande erwähnt wurde: morgens kalt duschen. Ja, ich weiß, klingt wie Folter, aber nach ein paar Tagen hat’s echt was gebracht! Ich bin wacher, die Durchblutung kommt in Schwung, und ich hab das Gefühl, dass das auch meiner Potenz einen kleinen Boost gibt. Nicht, dass ich vorher Probleme hatte, aber es fühlt sich einfach an, als hätte ich nochmal einen Gang hochgeschaltet.
Und dann war da noch dieser Tipp mit der Ernährung – mehr Nüsse, speziell Walnüsse, und ein bisschen dunkle Schokolade. Ich hab’s mal eine Woche lang getestet, einfach so nebenbei in den Alltag eingebaut. Ob’s jetzt direkt was mit der Potenz macht, kann ich nicht mit der Stoppuhr messen, aber ich schwör euch, ich fühl mich fitter und irgendwie selbstsicherer. Vielleicht ist das auch einfach die gute Laune, die dabei rauskommt, wenn man sich selbst was Gutes tut?
Was mich an dem Buch so begeistert hat, ist, dass es nicht nur um die "Technik" geht, sondern echt darum, wie man sich selbst besser wahrnimmt. Ich merk, dass ich dadurch auch im Bett entspannter bin – weniger Druck, mehr Spaß. Und meine Freundin hat auch schon gesagt, dass ich irgendwie "gelöster" wirke. Win-Win, oder was?
Habt ihr auch schon mal so was aus Büchern oder Artikeln ausprobiert? Oder gibt’s andere Sachen, die euch geholfen haben, mit mehr Pepp ins Schlafzimmer zu gehen? Teilt mal eure Geheimtipps, ich bin gespannt wie ein Flitzebogen! Bis bald und bleibt gut drauf!