Moin,
manchmal ist der Tag einfach ein Marathon – Job, Termine, Chaos. Und dann abends noch die Lust auf einen starken Moment? Was bei mir klappt: Kurz abschalten, ne kalte Dusche und dann was, das den Kopf freimacht. Kein großes Ding, einfach 10 Minuten Musik oder’n kurzer Spaziergang. Danach ist der Körper wieder bereit, auch wenn der Tag einen ausgewrungen hat. Was macht ihr so, wenn’s mal spontan sein soll?
manchmal ist der Tag einfach ein Marathon – Job, Termine, Chaos. Und dann abends noch die Lust auf einen starken Moment? Was bei mir klappt: Kurz abschalten, ne kalte Dusche und dann was, das den Kopf freimacht. Kein großes Ding, einfach 10 Minuten Musik oder’n kurzer Spaziergang. Danach ist der Körper wieder bereit, auch wenn der Tag einen ausgewrungen hat. Was macht ihr so, wenn’s mal spontan sein soll?