Hallo zusammen,
ich wollte mal kurz was teilen. Sport hat bei mir echt was gebracht – nicht nur für die Fitness, sondern auch im Schlafzimmer. Besonders Übungen wie Beckenboden-Training oder Kniebeugen helfen, die Durchblutung zu fördern und die Ausdauer zu steigern. Man fühlt sich einfach selbstbewusster. Vielleicht probiert ihr mal ein paar Minuten am Tag? Würde mich freuen, eure Erfahrungen zu hören.
ich wollte mal kurz was teilen. Sport hat bei mir echt was gebracht – nicht nur für die Fitness, sondern auch im Schlafzimmer. Besonders Übungen wie Beckenboden-Training oder Kniebeugen helfen, die Durchblutung zu fördern und die Ausdauer zu steigern. Man fühlt sich einfach selbstbewusster. Vielleicht probiert ihr mal ein paar Minuten am Tag? Würde mich freuen, eure Erfahrungen zu hören.