Moin zusammen,
wer von uns kennt das nicht – man will im Bett abliefern, aber der Körper spielt nicht immer mit. Sport kann hier ein echter Gamechanger sein. Regelmäßiges Training, besonders Ausdauerläufe oder Kraftübungen wie Kniebeugen, pushen nicht nur die Durchblutung, sondern auch das Selbstbewusstsein. Es geht nicht darum, wie ein Bodybuilder auszusehen, sondern darum, sich stark und lebendig zu fühlen. Probiert mal drei Mal die Woche 20 Minuten zügiges Gehen oder Joggen – ihr werdet den Unterschied spüren, nicht nur im Schlafzimmer, sondern in der ganzen Partnerschaft. Weniger Druck, mehr Freude. Was sind eure Erfahrungen?
wer von uns kennt das nicht – man will im Bett abliefern, aber der Körper spielt nicht immer mit. Sport kann hier ein echter Gamechanger sein. Regelmäßiges Training, besonders Ausdauerläufe oder Kraftübungen wie Kniebeugen, pushen nicht nur die Durchblutung, sondern auch das Selbstbewusstsein. Es geht nicht darum, wie ein Bodybuilder auszusehen, sondern darum, sich stark und lebendig zu fühlen. Probiert mal drei Mal die Woche 20 Minuten zügiges Gehen oder Joggen – ihr werdet den Unterschied spüren, nicht nur im Schlafzimmer, sondern in der ganzen Partnerschaft. Weniger Druck, mehr Freude. Was sind eure Erfahrungen?